展现最好的你

　　这是神经生理学权威医师何权锋最新力作。何医生在本书中为这五大历程下了完美的定义： 挣脱，即是撕下标签，不再划地自限；摆脱惯性定律，力图挣脱“办不到”的紧箍咒。 认识，即是洞悉自我，取长补短，创造优势。 重建，乃是经由不断学习、吸收新知，重建信心，塑造新气象。 创新，则是指挥发挥创意，保持好奇心，时时求新求变，以期出奇制胜。 行动，则为订立可行的计划表，积极行动，构筑未来篮图，享受梦想逐一实现的“成就感”。

　　何权峰，美国耶鲁大学医研所毕业，UCLA进修，耶鲁大学神经生理学博士研究生，台湾荣总、台大医师，加州大学神经科学研究员，医药研究学术委员，台湾《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》专栏作家，学术论文散见于国内外媒体。著有《心念的种子》、《微笑，生命的活泉》、《贴心》、《心田甘露》、《抗老化健康三宝》等十余部著作。

自序一 未来充满无限可能
自序二 以人为本，返归自然
上部：让你比蛹成蝶
第一章 挣脱
——撕下标笺 挣脱旧习
第二章 认识
——洞悉自我 掌握优势
第三章 重建
——吸收新知，塑造新气象
第四章 创新
——求新求复，创意出奇
第五章 行动
——积极行动，实现梦想
下部：回归自然心灵
第一章 净化心灵
第二章 简约生活
第三章 回归真我
第四章 重返自然
第五章 悲悯生命
精心别册