体育舞蹈教程

　　体育舞蹈源于欧美传统宫廷舞、交际舞和各种土风舞，后经整理规范成为现在的体育舞蹈。体育舞蹈，共分2大类、10个舞种。摩登舞：华尔兹舞、探戈舞、维也纳华尔兹舞、快步舞和狐步舞。摩登舞的服装和动作特别讲究绅士风度，体现欧美宫廷文化；第2部分是拉丁舞，分伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞女士动作阿娜多姿，音乐节奏明快，舞蹈充满活力，动作以胯部的动作和身体线条的展示为主要特征，追求的则是一种野性美。体育舞蹈融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，被人们誉为“健”与“美”相结合的典范。作为一种艺术形式，它不但具有独特的观赏性，而且具有强烈的艺术感染力。

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前言
第一部分 基础知识
一、体育舞蹈概述
二、舞蹈语言
三、舞蹈的艺术特性
四、体育舞蹈与现代舞
五、体育舞蹈音乐修养
六、体育舞蹈艺术风格
七、体育舞蹈与审美
八、体育舞蹈的教学
九、体育舞蹈评审与裁判
第二部分 基础训练和技法
一、基本功训练
二、形体训练
三、健美操训练
四、舞蹈动作与健美操动作
五、体育舞蹈规范
六、体育舞蹈技巧
七、步型的组合（编舞）
第三部分 摩登舞
一、体育舞蹈的场地和场地中的方位
二、华尔兹舞基础步型
三、探戈舞
四、探戈舞基础步型
五、维也纳华尔兹舞
六、维也纳华尔兹舞基础步型
七、狐步舞
八、狐步舞基础步型
九、快步舞
十、快步舞基础步型
第四部分 拉丁舞
一、伦巴舞
二、伦巴舞基础步型
三、伦巴舞小组合1-4
四、恰恰舞
五、恰恰舞基础步型
六、恰恰舞小组合1-3
七、牛仔舞
八、牛仔舞基础步型
九、牛仔舞小组合
十、桑巴舞
十一、桑巴舞基础步型
十二、桑巴舞小组合1-2
十三、斗牛舞
十四、斗牛舞基础步型
十五、斗牛舞小组合1-2