本书的编写基于对行业需求的实地调研，依据高职体育院校的学情和高职人才培养方案，结合线上一流课程建设的需求，并充分考虑到教材内容的实用性和针对性。全书内容划分为导读篇（绪论），基础篇（运动与骨骼肌、运动与氧气运输系统、运动与物质能量代谢、运动与肾脏、运动与内分泌、运动与感觉），应用篇（运动技能的学习、身体素质、运动过程中人体机能变化规律）和提高篇（儿童青少年生长发育与体育运动、女性的生理特点与体育运动、老年人与体育运动、肥胖人群与体育运动）。本书精心设计教材体系，图文并茂，并根据新的研究成果对相关内容进行了更新。本书可作为运动人体科学等相关专业的教材，也可供对运动生理学感兴趣的读者参考。

飞盘运动是一项新兴发展的体育运动项目，起源于美国。《飞盘运动》一书由国内资深的飞盘运动员和教练员团队以及拥有丰富教学经验的高校体育老师组成的编写小组编写而成，全面介绍了飞盘运动的发展情况、不同飞盘运动项目的开展方式以及飞盘运动的特点，并从专业的角度提供了飞盘技能的讲解、飞盘规则的解读以及与飞盘运动相关的运动损伤、运动心理建设等内容，同时结合国家新课改的教学目标，提供了适合不同年龄段学习的教学方法，为广大体育教师、飞盘教练员提供飞盘教学和训练的参考，更好地推动飞盘运动在青少年群体中的扩散和发展。本书涵盖了飞盘运动的起源和发展，各个项目的介绍，主流项目团队飞盘和掷准飞盘的技能讲解、教学和规则，以及适配的教学方法、知识讲解、竞赛组织等内容，提供了飞盘运动通识性的介绍，对于传播运动相信有极大的帮助。

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带领"云荟跳绳队”参加两届跳绳世界杯并获得118块金牌的总教练李晓宇老师，一书讲透竞速跳绳和花式跳绳，并拍摄了99段教学演示视频供读者免费观看学习。30个跳绳游戏也让跳绳更有趣。本书将跳绳的教学内容、练习方法很好地整合到一起，将跳绳划分为速度跳绳和花样跳绳，并在跳绳练习中融入多样的跳绳游戏，让我们知道跳绳并不只有竞赛，还有丰富的趣味性。对正在从事跳绳教学的体育教师、教练员来说，本书非常值得一读。本书的创新之处在于结合现代技术手段，通过扫码观看教学视频，为读者提供了立体化的学习体验。这种图文+视频的教学模式，使得学习者能够直观地看到动作示范，更好地把握动作要领，有效提升学习效率。

本书带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章，分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式，只用左右手手法，如果想要提高还原速度，可以在还原顶层时将手法和公式相结合。

每一个领域的成功人士都有一个共同特征：他们树立了切实且有意义的目标，而且他们十分清楚，当你的目标是完成一段长跑时，中途步行一会儿不是什么坏事。这份为期13周的计划，采取跑步与行走结合的训练方式，每周三次，每次只需完成若干组“跑1分钟”“跑2 分钟”的小目标，如此积累13周，蕞终完成10 公里的大目标。能让你坚持下去的计划，才是好计划。给自己一个培养长期主义的机会，当你相信自己可以做得更多时，你就能做得更多。

本书是第五批浙江省非物质文化遗产代表作丛书的一种。磐安迎大旗又称迎龙虎大旗，传承于磐安东北部山区，以玉山茶场为竞演场所，是赶茶场活动标志性民间艺术项目，也是目前国内的群体性传统民间竞技活动。上名壮汉各司其职、齐心协力，在三分钟的时间里竖起大旗。迎大旗具有民俗、艺术、体育竞技相融的多元性，是地方历史文化的活态载体，同时，体现了团结拼搏、坚韧不拔、勇往直前的精神。在当下社会仍然有着多元的价值，积极的意义。

全书分为上下册，主要为促进我国射击射箭运动在大众中的普及、提高大众认知度，保证射击射箭运动在大众训练教学过程中更加规范化、系统化，让大众对射击射箭运动有更多的了解，同时也为我国射击射箭运动储备后备人才。本书为下册，内容主要分为经验交流和科技助力两大类，其中经验交流里共有21篇文章，主要是教练员针对射击射箭项目在训练方面的一些思考进行分享;科技助力里共有9篇文章，主要写教练员通过科学的训练方法，先进的训练理念以及全新的设备仪器，对提升队员运动表现的分析研究。

紧扣围棋基础知识，以棋盘和棋子、基本规则、吃子、连接与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、打劫、攻击与防守、收官为12个主题，共二十四讲，分为入门篇与提高篇。入门篇聚焦围棋基础知识的学习与掌握，提高篇聚焦相关知识的训练。《围棋入门与提高》在写法上力求由浅入深、层层递进，既主题分明又融会贯通。因此，阅读本书犹如聆听课堂传授。本书可以帮助读者启迪思维，适合零基础的围棋爱好者。

老年人围棋教程 是专为老年人设计的围棋教材，共分为七章，第 一章介绍了围棋的基础知识，包括棋子的气、禁入点、两眼活棋以及打劫等内容；第 二章详细介绍了基础的行棋方法，涵盖了分断与连接、长气与紧气、提与不提等内容；第三章则着重介绍了吃子的方法，包括双打吃、门吃与抱吃、征子以及枷吃等技巧；第四章讲解了基础的对杀技巧，包括同气对杀和有公气的对杀等内容；第五章解释了围棋的胜负规则，涵盖了目的概念、完整的领地以及终局计算中的数子法；第六章介绍了布局的重要性，包括子效、金角银边草肚皮、守角与挂角、拆边、分投、星位小飞定式、尖顶定式等布局策略；第七章详细讲解了基础死活问题，包括如何做眼活棋、破眼杀棋、活棋常形、死棋常形、聚杀以及双活等技巧。全书避免使用过多专业术语，采用简明易懂的语言，使初学 者能够轻松地理解围棋基础知识，在围棋的世界中畅享乐趣。本书适合围棋初学 者阅读，对有一定围棋经验的爱好者也具有参考价值。