生活时尚
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多动的孩子也能好好学斯蒂芬妮·里兹勒 菲比恩·葛浩姆德 著,曹颖 译本书是畅销书《洛洛学专注》的同作者又一畅销力作,雄踞德国亚马逊学习类/多动话题类图书第一名。作者从家长的角度切入,专门解决用多动孩子的特点解决他们的学习问题,在数万多动儿童家庭学习咨询的成功经验上,作者还凝练了20种训练方法和12种工具以及大量话术,让具有分神、多动、冲动表现的儿童能够在短时间内改善学习习惯、提升学习专注力、自驱力,从而更好地应对学校考试、作业等任务。让孩子进步的同时,让家长轻松。这些方法非常具有针对性,且不需家长花费太多力气,可以轻松实践。例如以下几个典型的难题,书中都有专门的应对方法:不明白多动的孩子为什么不爱上学,在学校总是不能集中注意力。孩子不爱做作业,就算勉强开始也总是拖到三四个小时,且不能专心写,一点达不到练习的目的。多动的孩子如何才能高效背单词、记忆课文和课上内容。作业记不住、东西总是丢,书包里乱糟糟的,如何让孩子有条理。老师总是打电话反映多动孩子的在校表现,不知如何跟老师沟通。等等
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户外露营乐趣王老飞9大专题内容的安排,涵盖户外露营的方面知识。多个户外露营技巧,从小白成长为露营高手。本书内容具体包括了:露营的装备、露营的方式、露营的技巧、露营的游戏、拍摄露营短视频和照片的技巧等内容,不仅能够让读者详细了解到露营,还能帮助读者更好体验到露营的乐趣。除了露营的技巧之外,本书还提到了许多童年小游戏,非常适合一家人在露营时玩耍,不仅可以让小孩子们体验到电子设备之外的乐趣,还能够让他们感受到大自然的魅力,促进家人、朋友或同事之间的情感交流。本书适合所有喜欢露营、热爱生活和大自然的读者,以及还没有露营过但是想要露营的新手。相信本书可以帮助你实现露营的想法,在露营的路途上少走弯路,让露营之旅更加充实和圆满。
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婚姻这件小事黄家良 黄颖 著这是一本适合任何阶段的伴侣探索理想亲密关系的养成指南。作者立足多年的心理咨询、辅导经验,将众多真实婚恋故事抽丝剥茧,破解爱的密码,回溯一段关系缘何至此。书中内容涉及伴侣双方在步入婚姻时所遭遇的各种问题:性的体验、婆媳关系、相处模式、第三者等等;尤其关注当整个社会个体化进程加速后,亲密关系中每个个体的心理感受和情绪体验,展现爱中的个人局限,观照每一位在婚姻中为爱付出、为彼此更亲密而努力的探索者。无论是准备步入婚姻殿堂的情侣,还是新婚燕尔的伉俪,抑或是已经携手多年的恩爱夫妻,都可以借助书中的脉络回顾自身的历程,反思过去生活中的不足,理解彼此,共享未来的成长,真正做到“相恋一生”。本书另附《分手疗伤》手册,作者提出科学应对失恋的15问,剖析创伤愈合的10大心路历程,提前为读者接种一剂“分手疫苗”,帮助其在面对失去时,也不忘许自己一个新的开始。
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亲密关系的隐秘动力杨力虹资深心理疗愈师杨力虹通过解答50余个学员在恋爱与婚姻中所遇的具有代表性和普遍性的困惑,剖析了亲密关系的本质,并结合她近20年的心理疗愈工作经验及自己在亲密关系里的亲身经历,让人们看清自己在恋爱与婚姻里无法得到滋养、陪伴、关心、爱的动力。在恋爱中,总是所遇非良人,有可能是自己还陷在与原生家庭的牵连纠缠里,无法成长,无法进入真正的亲密关系。而进入亲密关系后,挑战同样是巨大的,靠抓取、占有、掌控,都势必让亲密关系进入恶性循环。实际上,真正的爱,是不具伤害性的,是两个心智成熟的人和谐而平等的相处,是真正无私且能滋养亲密关系的。透过现象看本质,只有了悟亲密关系背后的隐秘动力,我们才能拥抱真正的爱。
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写给女孩的安全保护书洪嘉阳安全意识是父母亲送给女孩的“礼物”。《写给女孩的安全保护书(插图版)》从多个角度向读者讲述了社会环境中女孩可能面临的危险情况,并有针对性地提出了保护技巧。全书囊括情感、校园、社会、网络等多个主题,向读者介绍了相应的自我防护方法。《写给女孩的安全保护书(插图版)》可以帮助读者全方位提升自我防护意识,保障自身的安全!家有女儿,她的安全比什么都重要!
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战胜抑郁症抑李亚松暂缺简介...
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气象万千城市指南荒野气象《气象万千城市指南:北京》为荒野气象所著的一本北京城市指南。不同于旅行图书市场上常见的指南,本书侧重从“更新”的角度出发,不仅包括对于北京目的地的新探索,还提出了城市旅行的新方式。全书由作者团队实地调研、采访后撰写而成,涉及北京的景点、住宿、餐饮、娱乐、购物等诸多方面,提供的信息具有极高的实用性和可靠性。全书涵盖“胡同更新”“零售空间”“城市度假”“宝藏角落”等四大部分内容。其中,“胡同更新”精选几十家选址位于胡同中的咖啡、酒吧、餐馆等业态,展现胡同文化与独特创意的融合;“零售空间”收集城市中别具一格的线下消费店铺;“城市度假”提出了新式城市旅行方式,为探索所居住城市的日常提供新视角和新途径;“宝藏角落”侧重梳理散落在北京极具设计感又鲜为人知的去处。同时,分享了20位扎根北京的创意人访谈,展现城市生动一面,更添热爱北京的全新理由。全书在北京的厚重历史与城市沿革中捕捉亮点,网罗富有创意的新场所、新探索、新观念,引导读者和旅行者在“北京生活”中,再一次觉察这座城市的独特魅力与内涵。
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谢谢你愿意做我的孩子叶月幽 著在现代社会,太多父母喜欢问“怎么办”,而孩子们却在问“为什么”。究竟是什么造成了父母和孩子之间的不理解?透过孩子们种种令人头疼的问题行为,深入探究他们这样做的原因,以及看见我们自身的情绪,或许才能找到破解谜题的答案。本书从父母心态的调整、家庭环境的营造、固有模式的觉察、内心力量的建立,以及学校、社会共同视角的协作等几个方面入手,为父母搭建起整体养育的内外心法,让父母既能看见孩子,也能成为更好的自己。
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调酒的细节戴尔·德格罗夫 著, 晏夕 译著名的鸡尾酒圣经——由传奇的调酒师、美国鸡尾酒之父戴尔·德格罗夫进行了完全修订和更新,他重新开启了调酒师这一职业,促进了鸡尾酒行业的复兴,并一直持续到今天。全新的版本有超过500个经典创意配方,复古精美的照片和新增的关于鸡尾酒行业历史发展的内容。本书于2002年首次出版,刚好是美国经历2001年的911事件后,鸡尾酒行业需要重振复兴的时机,这本书对于鸡尾酒行业的复兴以及调酒师都产生了显著而深远的影响,被称为第一本真正的鸡尾酒图书。这个全新的版本,原来的鸡尾酒配方都得到了更新,为新一代的鸡尾酒爱好者及专业人士带来了鸡尾酒之父积累几十年的经验心得。书中有读者所钟爱的历史、文化、技术要点和配方调制细节说明等内容,涉及到调制鸡尾酒的每一处微妙细节,帮助你真正掌握鸡尾酒调制技艺的精髓。
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我的血糖我做主宋峻 孙悦暘你知道吗?2021年,全球约有5.37亿成人患糖尿病;预计到2045年,糖尿病患者可能达到7.84亿。中国的糖尿病患者数量名列前茅。但是,没被确诊糖尿病并不意味着安全。如果按照严格的标准判断,那么我国成年人甚至2个里面就有1个处于糖尿病前期(简称“糖前期”,介于高危人群与糖尿病之间的阶段)!考虑到中国庞大的人口基数,处于糖前期困扰中的人数多达6.8亿以上!处于糖前期的人几乎没有任何症状,他们的空腹血糖值正常或者处于高值临界值,餐后2小时血糖可能低于正常值范围。在这一阶段,人体的糖调节功能已经受损,但是从血糖浓度正常发展到糖前期,直至糖尿病发生,一般需要5—10年的时间。只要积极调整饮食模式,就很有可能逆转,避免发展到确诊糖尿病的阶段。可是,很多人根本不了解糖前期,不知道自己处于糖前期,也就错过了逆转这种状况的大好时机。由于还未发展到糖尿病阶段,医生对于糖前期的干预手段有限,糖前期人群也很难在医院找到对应的科室就诊。这本书是营养学家、疾控中心专家写给普通人的健康指南,旨在讲清楚一种科学合理、有效实用、贴合中国饮食习惯的均衡饮食模式,解除糖前期人群的困境。这种平衡血糖、激活胰岛素的饮食模式能够有效地帮助糖前期人群改善健康状况,也适合广泛的大众读者循序渐进地逐渐调节饮食结构,明智地应对食品工业化现状,长期改善生活质量。保持血糖稳定难吗?其实并不难,只要吃对了食物,你就可以和营养师一起温和科学地控糖,我的血糖我做主!这不仅仅意味着体检指标正常,更意味着拥有充沛的精力和活力、敏锐的思维、富有弹性的皮肤,以及能够更加无负担地享用美食的轻松心态。