第一章，穿越了从《甄嬛传》《梦华录》中走出的古风茶点。第二章，甜到了蛋糕、慕斯、雪媚娘，一切甜甜腻腻的美好，都在这里。第三章，美翻了偶像剧中抢镜的糖水，时装剧中闺密们的下午茶，健康低脂吃不胖。第四章，满足了一口一个停不下来，窝在沙发边追剧边磨牙“大”份“小”零食。第五章，辣爽了麻辣鲜爽，换个口味，换个心情，给平淡的生活多点儿刺激。第六章，喝一杯只吃不喝怎么行？咖啡、果汁、奶茶、浓汤，一年四季随心配。

本书精选知名美食公众号“辉常好吃”47篇美文，罗列了我们日常的瓜果蔬菜、牛羊肉蛋、水产海鲜，保留食材本真颜色和四方滋味，是一本有着人间烟火气的散文集。全书内容集欣赏性、实用性、收藏性于一身，从结构食材入手，探究食物的个中味道，既有生活品鉴常识，又从中领悟美食背后的逻辑。翻开本书，我们共同感知，吃是一个认知与学习的过程，更是一场参悟生活的旅程。

本书对跑射联项项目进行了通俗易懂的介绍，针对不同年龄段的跑射联项运动者设计了不同运动强度和运动量的方案，同时充分地满足了跑射联项教练员和体育工作者对项目规划及裁判法的需求。本书适合作为青少年跑射联项项目课程教材，也可作为指导青少年进行课外体育锻炼的实践指南。

本书详细介绍冠心病患者在心脏康复过程中迫切需要注意的相关问题，如心脏康复和心脏康复评估的内容、程序、要求，以及日常药物应用、饮食营养、运动锻炼、心理调适、健康行为调整、检查随访、冠心病患者社区康复和居家康复要点、特殊冠心病患者康复要点、冠心病患者出现危急情况时的应对措施等。书中还对各类常见化验单和检查报告作了通俗解读，可让冠心病患者安全、科学、有效参与心脏康复，从被动接受逐渐变为主动参与，做自己健康责任人，从而逐渐康复，乐享生活！

作为一种慢性病，糖尿病已成为21世纪的流行病，患者群越来越庞大，并呈现出明显的低龄化趋势。糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症。糖尿病的急慢性并发症高达100多种，几乎可以累及人体所有的器官，且致残、致死率高，是目前已知并发症多的一种疾病。一个人的血糖水平如果长期处于高位，会导致机体的大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、双足等，极大地影响生活质量和寿命。 要想降低自己的血糖水平，除了寻求医生的帮助外，糖尿病患者更要主动行动起来：管住嘴、迈开腿，减小压力，保证睡眠……唯有如此，才能取得明显效果。本书从如何选择合理的饮食和运动来控制血糖入手，详尽介绍了糖尿病的基本知识以及各类并发症的处置等。全书中西医结合，内容通俗易懂，既可作为糖尿病患者的知识读本，同时也是预防糖尿病的科普读物。这里要特别指出的是，糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，其中90%的患者患的是2型糖尿病，所以书中大多针对的是2型糖尿病的解决方案。

《陪伴式成长：和孩子一起成为更好的自己》是一本令人豁然开朗的育儿指南。书中提供了大量实用的建议、有效的练习，以及来自临床实践的有趣故事，蕴含了关于陪伴孩子的育儿智慧，帮助父母树立正确的观念，摆脱曾经的行为模式，更轻松、更快乐地陪伴孩子，培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子，同时治愈自身儿时未能痊愈的创伤，成为自己憧憬的那种父母。谨以此书献给我们正在养育的孩子，以及我们内心中的孩子。

本书为2021年浙江民宿的集中导览，由浙江省文化和旅游厅组织编排，按照地域划分，集中展示了全省星级优质民宿以及民宿集聚区的特色，图文并茂， 兼具实用性和观赏性。民宿之于浙江，就像一扇窗户，打开了乡村旅游和农村建设的崭新世界。近年来，浙江全面落实乡村振兴战略，全省民宿发展呈现百花齐放、竞相争艳的态势，无论是数量规模还是效益质量都处于全国领先水平。本书旨在为广大读者详细介绍浙江民宿的特色。

本书首先介绍了滑雪运动的发展以及滑雪产业的发展，让读者对滑雪运动、滑雪产业有一个准确的认识；然后分析了冬季奥林匹克运动会对我国滑雪运动发展的启示，并分析了滑雪运动的文化迁移以及滑雪运动在校园中的普及；接着深入研究了我国滑雪运动的推广，并重点分析了新媒体背景下滑雪运动的推广传播；最后深入研究了我国滑雪产业的发展，并以黑龙江省为例，分析了滑雪产业发展的供给侧改革，除此之外，还就我国区域性滑雪产业的发展展开了深入探讨。

本书是心理学与教育学的应用结合，是九型人格的性格学问与亲子教育的跨领域融合，书稿内容源于实践案例的高度提炼与总结。主要包含以下内容：妈妈为孩子的成长提供生理和心理保障；科学有效地陪伴孩子，教育引导孩子学会面对一系列人生与生活课题；识别与认识自己与孩子之间的性格不同，尊重与接受这份差异，更好地因材施教、引导与教育孩子；延展了解家庭成员与孩子教育中其他成员之间性格的不同，所带来的教育观念差别，从教育方法差异出发，找到心理上的一致性，从而为孩子的成长保驾护航；更深一步地了解孩子的内心世界，通过有效的方法调动孩子的内驱力与主动性，培养独立自主负责任的孩子。

本书包含7 个部分，解答了与老百姓生活息息相关的幽门螺杆菌的100 个问题，全面介绍了幽门螺杆菌的发现、传播途径、致病机制、检测手段、治疗和预防等知识。本书采用一问一答的形式，内容充分展示了国内外权威的临床成果和专家共识，融合的研究热点，以通俗易懂的语言和活泼生动的比喻，图文并茂，将幽门螺杆菌的系列知识通俗化、形象化地展示在大众面前，以期提升全社会对幽门螺杆菌的认识水平。