本书主要讲解筋膜松解（MFR）技术的理论与实践。本书分为4部分。 部分主要讲解筋膜松解的基础知识，包括筋膜松解简介、初步评估、准备与沟通；第2部分为筋膜松解的应用，包括触诊与身体评估，并概述了各种具体技术；第3部分是实施筋膜松解技术，详细介绍了各种筋膜松解技术及其应用的身体部位；第4部分描述了如何通过组合技术和 技术进一步应用筋膜松解技术，以及如何开发有针对性的治疗方案。本书适合刚开始接触手法治疗的按摩学校学生及希望提升治疗技能的治疗师阅读。

本教材主要由理论和实践两个部分组成，理论是对社区运动健康管理的概念和相关支持知识体系进行的梳理，而实践是从常规体育项目技术层面提炼出适合居家锻炼和在社区环境下进行运动的方法和注意事项。突出社区健身指导工作人员和自我运动锻炼的居民需要的健身教育，这也是真正推广社区运动健康管理的正确方法。本书是指导专业本科生和研究生进行社区健身指导的教材，同时也是提升社区居民自我健身意识和技能的参考书。

本教材由多位长期从事游泳救生教学、社会培训和游泳场馆运营管理等行业的专家、学者编写。全书分为两部分。 部分为游泳池救生员的基本理论，包括概述、基本技术、现场赴救技术、现场急救技术、观察与判断以及 职业资格考核标准和内容。第二部分包括游泳场馆标志标识、器材、设备、公共卫生、人力资源、应急处理、法律法规和相关案例等，并重点介绍游泳救生员队伍的安全管理和保障。本教材丰富了游泳池救生员的多种救援技术，总结了游泳池救生员自我保护的方法，归纳了游泳场馆安全管理的相关经验，厘清了现代普遍对游泳场馆安全管理的认识，是游泳救生员和游泳场馆管理员的实用工作指南。

人为什么会变胖呢？为什么慢性病缠身？那不是你的错。因为你的大脑在不知不觉中，被糖分侵害，对“糖分中毒”。只要改变“中毒”的大脑就可以成功减肥、摆脱慢性病的困扰。本书详述了糖分对身体的危害有多大，是如何成为各种疾病的根源，以及引起肥胖的机理。然后，提供了摆脱糖中毒状态的方法。另外，还详细讲解吃什么好，什么是不能吃或喝的东西，甚至是用什么样的吃法会有效果。

这是一本提升孩子自驱力的实用指南！相信很多家长都面临过这样的问题——孩子时间观念差、爱发脾气、学习没有热情、只知道玩……其实这些现象的本质，就是孩子严重缺乏自驱力。自驱力是指一种不需要外界刺激推动，而是自发地想让自己变得越来越好的力量。家长只有从孩子的视角出发，给予他们无条件的爱，同时锻炼他们自主探索新事物及积极主动社交的能力，终才能真正激发和培养孩子的自驱力。本书作者为资深家庭教育指导师，她在书中详细剖析了提升孩子自驱力的八大核心主题，既有实用理论解读又有趣味案例和实践操作方法，旨在全面培养孩子学习力、控制力、抗挫力、成就感，从而全面提升孩子的自驱力！

《梭编蕾丝完全技法A-Z》一书将蕾丝作品从简到难分为A到Z共26个等级，每个级别之下又包含了6至9种不用的样式，可以算是一本内容丰富、划分细致的梭织蕾丝教程；书中不仅有单个基础花样，还讲解了如何实际运用到小饰品中，每个教程都配有详细的图文解说和编织符号图，因此就算是首次接触梭织的人也能轻松学会。

对于物理治 疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说，本书是一本关节松动术操作指南。全书共有4部分，第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识，第2-第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式，清晰地展示人体骨骼位置，指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外，书中每一个关节的松动术提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制、松动术、技术目标和临床小贴士等详细指导，适合在教室、实验室、诊所和其他专业环境中使用，可以有效解决与疼痛、功能障碍和关节活动受限相关的各种肌肉骨骼问题。

本书是一本关于大学体育与终身体育教育的专著，内容夏盖全面、叙述结构完整，首先介绍了体育文化，具体包括体育文化、运动与健康、艺术与体育等章节，然后分析了大学终身体育。全书涵盖了体育和健康的基础知识、基本理论和基本技能等内容;生动有趣、注重实践，每个体育项目均从基本技术、练习方法、竟赛规则等多方面进行介绍，通俗易懂，具有较强的指导性和实用性;图文并茂、简便易学，在讲解中插入演示图片，帮助读者更快、更好地理解与掌握相关知识点，提高学习兴趣，以便读者养成终身体育的习惯。

随着宝宝的逐渐长大，及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做，宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科，主要介绍了如何给宝宝添加辅食，关于宝宝辅食添加中的热点问题解答，6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养，利用天然食材制作宝宝辅食，特效功能辅食，以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发，为宝宝准备营养均衡的辅食，让宝宝不挑食，健康成长。全书内容全面、科学、实用，图文并茂，可供新手爸妈参考。

本书从富有变化的上衣、极具个性的背心、柔软的上衣和小物件三个部分介绍了30款钩针编织的秋冬款作品。作品涵盖各种配色花样编织的毛衫，各种圆形花片、六边形花片、菠萝花花片、菱形花样、之字形花样等编织的披肩、背心、围巾、帽子等，有些作品更是提供了不同色系、不同尺寸的编织效果，非常实用。所有作品均有知名编织设计师设计、制作，有详细的说明文字和编织图，各种程度的编织爱好者均可放心使用