用真实案例详解小儿感冒发烧的十大用药雷区：发热就用退烧药、频繁/重复使用退烧药、输液退烧更快更好、发烧后马上进补、上次管用的药这次也应该有效、退烧药与抗生素一起用、用中成药治疗感冒不辨证……切记，切记，一旦走入退烧的用药雷区，孩子的病治起来就更难了。治病不一定非要吃药，本书还图文并茂地详解了小儿推拿退烧的实用手法，以及四季安康的喂养和穿衣秘诀。书中可谓既有故事，又有知识；既是科普，也是常识；既可做闲书，也可做教科书；能当手册，亦能当指南。

健康的童年是一种慰藉、一份礼物。童年对每个人来说都无比重要，而家庭理应成为孩子的庇护所。当外界的喧嚣和压力扑面而来，作为孩子庇护所的家庭，作为孩子保护者的父母，该如何保护孩子的天真和纯粹？如何让孩子做回孩子？如何让孩子去做与年龄相匹配的事，构建与童年相匹配的生活？帮助孩子构建美好童年并非易事，让孩子做回孩子不是自由放养，不是无人监管，也不是消极被动。要让孩子做回孩子，我们就要为孩子提供健康成长的空间并运用适当的养育方法，我们在成为孩子成长的忠实园丁的同时，也在改变历史，在塑造未来一代。作者在书中鼓励父母相信美好童年的力量，遵循以下打造美好童年的法则：？ 为何以及如何给孩子更多的精神留白，让孩子学会冒险；？ 为何以及如何允许孩子笨拙，让孩子学会处理失败；？ 如何锻炼孩子不畏艰险、永不言败的坚毅力；？ 如何让孩子懂得尊重自己，尊重他人；？ 如何让孩子放下各种科技设备，爱上阅读；？ 如何让孩子在放空中释放想象力和创造力。…………从而让孩子顺应天性，在人生快乐的童年阶段做回孩子，让童年生活不仅成为孩子一生幸福的回忆，还要让童年成为培养孩子良好性格与品格的人生基石。

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。

此书以编者数年学拳笔记为主脉，记载了云龙老师数十载对学生的谆谆教诲，蕴藏着王云龙老师一-生修炼太极拳的经验与心得，充分展示了云龙老师对太极拳内功的真知灼见。通过授拳实录、悟拳手迹、修拳拾粹三大部分刊载了云龙老师的拳修文章，公开了云龙老师的悟拳手迹。围绕“始终不离太极拳‘练内不练外’这一-主体、始终紧扣拳论‘凡此皆是意’ 这一-主旨、始终追求‘拳修无止境’这一精神”的主旨和特点。透过这部书的文字，能感受到一个太极拳修炼者由术到道的追求精神。编者甘愿将自己的学拳笔记公之于众，有些内容甚至记述了云龙师在拳修中体悟的秘诀，过去这些秘诀至多传给入室弟子，现经老师允可，将其公之于众，以飨读者。从传统武术角度来看，其资料十分珍贵，是一部揭示内功练内的佳作，无论对太极拳的初学者还是学有经年者，都有借鉴意义，是广大太极拳爱好者学习太极真功不可多得的教材。王延军，山东省海阳市人，生于1954年2月，中国武术六段。曾任山东省武术协会常务理事兼传统武术委员会副主任、山东省烟台市太极拳工作委员会副主任、山东省龙口市太极拳协会名誉主席等。获得山东省第10届太极拳锦标赛太极拳冠军、太极剑冠军。自1997年开始与太极拳结缘，先是拜中国武术八段、杨式太极拳第五代传人崔仲三为师，习练传统杨式太极拳;后向吴式太极拳第五代传人王云龙老师学习传统吴式太极拳; 2011年以来，跟随北京太极拳名家李光昭学习修炼太极内功。

本书尝试将以推荐和重游意愿为表征的旅游者行为意向作为核心问题，通过研究旅游者在负面口碑以及拒绝重游和推荐的情景下重新尝试恢复体验并建立个体心理契约的形成机制，以及探索在个体心理契约下旅游者形成群体心理契约进而实现旅游者行为意向的形成机制，提出心理契约视域下的旅游者行为意向的引导策略，以期为旅游景区以及旅游产业的规划和发展提供理论支持和实践依据。

强壮的肩膀与二头肌！紧实的腹部！精壮的躯干！在12周内你就能得到你想要的身材！ 本书由全球知名杂志品牌《男性健康》的专家编写，科学、权威地为读者提供快速、有效健身训练方法。它包括12周全身肌肉训练计划、明智的饮食计划，保证你快速收获健身成果而不必花一半的生命在健身房。想要成为威风八面的硬汉？这本书再适合不过。

《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

教育孩子，任重道远。如何才能培养出身心健康且具有优秀品格的孩子，是每个家庭始终在努力尝试、探索和总结的命题。在为人父母的这条道路上，每一位家长都是新手，都同样跟孩子一起在跌跌撞撞中成长。在育儿的过程中，很多家长都会遇到难题，有焦虑，有矛盾，有纠结，甚至会束手无策。本书聚焦家庭教育中有代表性的17个热点话题，结合具体的案例和针对性的解决方法，帮助更多家长切实解决家庭教育的困惑，给予他们恰当的帮助和引导。

《食养有道——老年人合理膳食指导手册》遵循《中国居民膳食指南（2022）》准则，针对老年人关心的常见饮食误区和热点营养问题，列出100条核心问答，并提出了9种老年人常见病的饮食建议。为了把膳食营养知识落实到老年人的“一粥一饭”上，本书还将老年人细化为65~79岁的一般老年人和80岁以上的高龄老年人，提出其不同阶段的生理特点、饮食特点、饮食原则和一周膳食安排示例，并给出60道家常食谱，配有详细的图文步骤，还附有视频指导。

靳三针被针灸界誉为“岭南针灸新学派”，其特色鲜明，简单实用。《靳三针穴位挂图》由四张挂图组成（人体正面、侧面、背面、头面部），共标示靳三针45个穴组，以靳三针穴组名称 穴位名标注穴位，充分体现靳三针疗法的精华——组穴处方特色；穴位提供传统穴位名称与国际标准代码对照；配有使用说明书，其中靳三针穴组名称采用中英双语，更有利于靳三针疗法的国际推广与传播；提供线上衍生资源，如组穴速查、组穴速记歌诀等，满足读者多元化学习需求。本书适用于中医、中西医结合、针灸推拿专业的学生，中医、中西医结合临床医师及从业者，以及中医爱好者。