内容简介你知道为什么3个小时能完成的事有些人却要30天？如何把复杂的问题简单地画出来？为什么重要的事只有一件？如何告别重复式的假装学习？……本书精选了能够实现个人成长、提高个人思考能力的40种思维模型以及学习方法，包括黄金圈法则、成长型思维，费曼学习法，番茄钟工作法等，将这些经典的论述和思维模型转化成简单有趣的视觉笔记，形成深刻的记忆点，让读者可以马上理解和记住，以便更好的应用在生活和工作中，实现个人成长和认知提升。

本书作者以画家的观察力和散文家的文笔，将走过的五大洲三十多个国家用速写 散文的形式记录了下来。速写画作来源于作者旅行途中所见，新鲜、写实又兼具漫画的活泼和生动。画作旁边的寥寥数语点出了作者的所思所得。散文捕捉了一个地方或国家的名人、地标建筑、历史事件，由感而发，短小精悍，于一点管窥当地文化。整部作品按内容分为亚洲、欧洲、美洲、非洲和大洋洲篇，速写插图和文字穿插，画中有文，文中有画，不是枯燥的游记，也不是简单的速写，而是散文与速写的相辅相成，读起来让人增长知识、了解世界、陶冶情感。

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本书主要介绍了疾病与营养疗法、营养补充方法、不同年龄段的营养疗法、营养素和重要营养成分以及代谢五部分内容，既覆盖了临床上各类常见病的营养治疗方法和常用的营养补充方法等具有实践意义的临床营养知识，也包含了一些与临床密切相关的基础理论知识。

“粪便移植”有助于身体修复？过敏是因为免疫系统太尽责？母乳会根据婴儿的发育需求变化？看似无用的阑尾，是为微生物而存在？为什么每日摄入的卡路里，以肠道吸收为准？……身体的多数问题，都与占据人体90%的微生物有关。那么人类和微生物，谁才是身体的主人？我们的身体不仅由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌等。这些微生物不仅影响我们的体重、免疫系统、精神健康、对伴侣的选择，还会导致焦虑、抑郁、强迫症、孤独症等精神健康问题。伦敦大学学院博士以演化生物学为基础，从“精神控制”——大脑与感觉，到“身体修复”——益生菌，讲述了自古以来微生物是如何“主宰”人体的。看完这本书，你会了解如何培养、改善我们体内的微生物，并开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。

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暂缺简介...

本书为高等院校公共基础课教材。分上中下三篇共计二十章。上篇：体育与健康篇，内容包括体育运动的科学原理、大学生身心发展特点及科学进行体育锻炼，阐述了体育的源流、概念、演进历程、科学原理等。中篇：运动技能篇，包括各单项俱乐部训练项目十四个，介绍了各单项运动技能的教法、学法、竞赛等知识。下篇：体育评价篇，包括体质测试、阳光长跑、特色项目太极拳、各单项俱乐部教程考核标准等内容。本书内容科学系统，具有很强的知识性和实用性。

全屋设计多少个插座才够用？水电施工前，应预留哪些50管？壁挂马桶的舒适安装高度是多少？中央空调和新风系统的安装要点有哪些？吊顶前需要预埋哪些设备？为什么微水泥需要多人同时施工？…… 《装修施工完全手册》是家居达人、KOL尤呢呢为装修“小白”量身定制的施工入门指南，本书直击拆除工程、水电、瓦工、木工、油工、卫浴洁具安装、灯具安装、全屋定制安装等8大类施工环节，详解30种常见工法，特别归纳100余个施工细节及验收关键信息，每页都有知识点。《装修施工完全手册》要解决的核心问题是，在当下各种装修施工流程和工艺知识满天飞的情况下，用100多个验收要点归纳表和400余张现场施工图，帮助读者打好装修基本功，让业主在装修过程中少踩 “坑”，不出错。无论您是装修“小白”，还是初入行的室内设计师，都能轻松看懂，并运用于实践。

作者从日常饮食中探究哲学、文学、语言和艺术等，共有22篇有趣的散文随笔，从简单的生活中窥探人生的奥妙。