老年人太极拳教程 杨氏24式 为全国老年大学统编教材，是针对老年人设计的杨氏太极拳零基础入门指导书，介绍了杨氏太极拳的历史发展和实用功能、杨氏太极拳的基础动作、杨氏24式太极拳。用真人展示、分步图解的方式，对杨氏太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解，大图大字更方便老年人阅读。此外，《老年人太极拳教程：杨氏24式》附赠了杨氏24 式太极拳的演示视频，用更直观的方式帮助老年人领会杨氏太极拳的技法要领，提升学习和练习效果。

梁林江，全国著名中医痔科专家。本书以梁林江60余年来在痔、瘘、裂等肛肠疾病方面的临床经验为核心，通过图谱形式，展示典型病例及主要手术操作过程，详细介绍了梁氏的特色技术。书中每个病例附有说明，以体现各个病例的特殊性、手术操作的技巧性，尤其是手术操作过程中注意点的说明，对专科医生有较高的临床指导意义及实用价值。本书以特色技术为主体，以图片形式呈现手术方式，使病例说明更形象、更具体、更全面，配合文字说明，既可作为初级临床医生的指导用书，又可作为中高级医师的临床参考用书。

做饭人的刀，吃饭人的口，它们都是双刃剑。食事关乎生命，一旦有错，偏离了自然的大道，就很容易让我们滑向口腹之欲的歧途，错过此生以身进德修业的机缘。 如何如理如法地饮食，是值得我们每个人认真思考的重大课题。 食物既是疗愈身心的良药，也是立身行道的资粮。饮食不仅为了生存，更为了实现天人合一的境界。 吃饭，是每个人一生中最普通、却也最重要的一件事；而做饭，是决定吃饭是否温馨快乐的第一步。如何应季应景地选择食材？如何让每顿饭都在口味、营养和氛围上达到最佳？如何在简简单单的锅碗灶台之间，感受到古人的善根慧心和今人的科学与智性？这本书正是为解答这些问题而生。《如法而食》告诉我们应该吃什么、怎么吃，也传递了中式饮食的艺术，作者对饮食的感悟，以及从简单食事中得到的人生哲理。

本书是用布料模拟制作出干花。包括布艺花制作的工具、材料、布花各部分制作和组合等各方面的知识，作品复杂，专业词汇也较多，是一本作品丰富、内容全面的布花制作书籍。

本书是日本著名服装设计师野木阳子老师继《最详尽的服装版型教科书：上衣篇》之后推出的同系列版型书《裙装篇》，从衣身、袖子、领口、领子等角度介绍了64种变化设计。A字型、公主线型、刀背线型、高腰型、中腰型、低腰型、过肩型等人气廓形都有详解介绍，长袖、七分袖、五分袖、半袖、盖袖，各种长度加上多样的装饰技法，给读者带来无限的组合灵感。书中还介绍有各种实用小技巧，比如测量尺寸的方法、关于面料和工具材料的介绍、缝份的处理方法、隐形拉链的安装等，非常实用、全面，是一本品质很好的版型书。

本书是日本畅销编织系列《编织大花园》的第22期，也是国内的第6期，秋冬刊。本系列图书针对编织新手以及没有大块时间编织的爱好者而设计，作品多为小巧实用的生活必需品：动物造型的可爱连指手套，款式多样、用法多变的围脖和披肩，必不可少的帽子和包包……本期还特别介绍了深受读者喜爱的卷针编织、花片编织、盘编器编织、提篮编织等新鲜的玩法，有趣简单。Michiyo老师也迎来了她的后一课，喜欢她编织风格和设计的小伙伴不要错过了啊。每个作品都配有详细的制作方法，还有针对新手专门设计的作品，制作简单，实用性装饰性兼具。

这本书介绍了从8个方面介绍了梭编蕾丝的各种花样和技巧，包括原石、凯尔特花样、圆形花片、串珠、洋葱环、方块饰带、分裂环、正方形花片等，从入门到进阶，提供了各种设计和不同难度的梭编蕾丝制作技巧。同时，也提供了不同的梭编蕾丝花片制作的梭编蕾丝实用小物和清晰的制作方法和编织图解。在本书的后半部分，还详细介绍了制作梭编蕾丝的材料、工具的使用方法，基础针目的制作等，非常适合想要学习梭编蕾丝的朋友。

本书介绍了风工房经典的手编作品，共有24款，包括各种款式的毛衣、开衫、帽子、连指手套、贝雷帽、背心、无纽短上衣、披肩、围巾等。书中作品用不同的毛线组合在一起编织而成，可选用幼羊驼绒线、羊毛混纺线、亚麻线和真丝线等奢华的线材编织，这样即使只用下针简单编织完成的作品，也会因为独特的质感而显得新颖别致。作品中还加入了很多广受欢迎的花样，如扇贝花样、扭针花样、麻花和条纹花样、配色花样、阿兰花样、菱形花样、空心麻花花样、条纹和蕾丝花样等，各具特色。书中还介绍了3个专栏：线材的组合应用、条纹（横条纹）和配色花样、麻花和交叉花样，朋友们可选择自己喜欢的花样组合和线材先设计出样片，然后再开始编织成适合自己尺寸的毛衫。

作者结合萨提尔的“冰山理论”、马歇尔的“非暴力沟通法”以及自己多年在一线咨询中处理养育问题的经验，用温暖有趣又充满智慧的话语，给家长们有效处理情绪问题的方法，彻底推翻“生气就是不好”的传统观念，带领父母接纳自己和孩子的愤怒情绪。全书分为5个部分，第一部分破除人们对生气这种情绪的误解，第二部分关于在生气时如何表达能把伤害降到最低，第三部分告诉父母当孩子生气时应当如何应对，第四部分介绍如何“预防”生气，第五部分用具体的家庭案例给出应对生气实操的方法。以理论 实践帮助厘清我们生气背后真正的需求，有效解决亲子冲突，打破吼娃——后悔——继续吼娃的恶性循环，是一本教妈妈们把怒气转为正向教养力的亲子对话指南。

.神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯• 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容易理解，可以在任何地方训练。只需训练方法的改善，无论是职业运动员还是运动爱好者，这种新的训练将使每个运动者都获得进步。