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儿童脊柱健康147讲陈小砖脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后,危害我国少年儿童健康的第三大疾病。本书详细介绍了脊柱的生理结构和功能、儿童脊柱的生长特点、儿童脊柱健康饮食调养原则和必需营养素、儿童脊柱健康保健操。本书还提出了儿童脊柱侧弯的自测方法,让家长们有据可循,及早发现孩子的脊柱问题,尽早干预治疗,积极康复锻炼,为孩子的脊柱健康打下基础。除了一部分先天性发育异常,儿童脊柱问题多因脊柱周围肌肉力量薄弱引起,为保障少年儿童脊柱正常发育,除了要纠正孩子的日常不良姿势,还要让孩子多参与运动,锻炼腰背、腹部核心的肌肉群,增强脊柱活力。 -
世界著名旅游景点赏析魏向东,黄泰 主编本书内容主要包括三大部分,第一大部分系统介绍了世界旅游景点的概念、作用及主要特征,并重点阐述了旅游景点赏析的方法与思路:一方面是赏析的内容或视角,包括旅游景点的地理位置、形成过程、资源特色、景观构成、美学价值、游赏活动、可持续性等;另一方面是赏析的知识技巧准备,包括选择好赏析位置、把握好赏析时机、安排好赏析节奏、调整好赏析心情等。第二大部分是世界著名旅游景点的实例赏析,也是本书的主体,具体赏析评价了名山秀岳、地质公园、水域风光、生物景观、文明古迹、建筑奇观、城市风情、主题公园、度假天堂等9种景点类型,42个世界著名旅游景点。第三大部分对旅游景点的可持续消费进行了分析,主张旅游景点可持续消费伦理观,以期科学引导人们的景点消费行为。总体来说,本书从世界著名旅游景点的介绍和赏析方法论入手,以具体景点的实例赏析为主体和重点,最后对游客的景点赏析、消费行为给予科学的引导,体系完整,结构清晰,重点突出。 -
瑜伽梵语轻松学 认识字母许丽珍本书主要介绍瑜伽梵语入门的基础知识——字母。 梵语共有46个字母,书中通过对每一个梵语字母的规范书写顺序、发音、领读,帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者,更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领,并配有音频等资源,简单易懂,帮助读者更好的学习和掌握。 -
瑜伽梵语轻松学 常用词汇100例梁洪本书主要介绍艾扬格瑜伽常用的基础核心词汇100个,及提高词汇53个。书中通过对每一个瑜伽常用词汇的梵语、拉丁转写体与汉语对照,帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者,更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽词汇,简单易懂,帮助读者更好的学习和掌握。 -
篮球记录台人员手册中国篮球协会 审定国际篮联持续致力于促进和监督国际篮联大家庭所有成员的发展。同裁判员、裁判讲师和技术代表一样,记录台人员是执裁团队的重要组成部分,他们在保障篮球比赛顺利进行的过程中起着至关重要的作用。现代篮球在赛场内外的各个方面都在不断地发展。顺理成章地所有的参与者都必须不断提高自身的技能、扩展自己的知识,才能满足篮球不断变化的要求。国际篮联5.0a版记录台人员手册的目标是在最新的国际篮联篮球规则和解释(于2022年10月1日生效)的基础上更新记录台人员的实际工作方法。 -
国际象棋轻松入门谢军 编本书在16节课程当中带领读者一步步学习棋局基础知识,掌握基本规则,了解棋艺技巧,达到能够独立规范对局的学习目标任务。在学习的过程中,需要读者朋友们结合课程章节当中的重要知识点不断思考和演练,课后注重练习加强记忆。 -
瑜伽梵语轻松学 艾扬格瑜伽常用体式名称王春明,许丽珍本书主要介绍艾扬格瑜伽常用体式的梵语名称,根据艾扬格瑜伽初级教程,艾扬格瑜伽共包括72个常用体式,书中通过对每一个瑜伽体式名称梵语、拉丁语转写与汉语对照,帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者,更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领,并配有音频等资源,简单易懂,帮助读者更好的学习和掌握。 -
篮球技术统计员手册中国篮球协会《篮球技术统计员手册》是中国篮球协会依照国际篮球联合会(简称“国际篮联”)发布的 FIBA STATISTICIANS’ MANUAL 翻译和修订。 《篮球技术统计员手册》的翻译和编订力求忠实于原文。如在理解和执行过程中出现争议,以国际篮球联合会官方语言英文版为准。技术统计员的职责是记录赛场上发生的一切。该手册将提供坚实而快捷的指导方针,为的是帮助避免技术统计员作出猜测。技术统计员必须就手册中未涵盖的比赛情况作出最佳判断并做下记录。 -
成年人的挑战(美) 鲁道夫·德雷克斯著本书是德雷克斯心理学经典著作,本书简明扼要介绍了什么是爱,如何聪明地选择伴侣和全面系统地处理婚姻的各种冲突;这套理解婚姻的方法体系,教你辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式,以及训练必要人际关系技能。本书案例鲜活,说理透彻,是经典的婚恋启蒙读物。 -
老年人围棋教程谢少博 孙冠群老年人围棋教程 是专为老年人设计的围棋教材,共分为七章,第 一章介绍了围棋的基础知识,包括棋子的气、禁入点、两眼活棋以及打劫等内容;第 二章详细介绍了基础的行棋方法,涵盖了分断与连接、长气与紧气、提与不提等内容;第三章则着重介绍了吃子的方法,包括双打吃、门吃与抱吃、征子以及枷吃等技巧;第四章讲解了基础的对杀技巧,包括同气对杀和有公气的对杀等内容;第五章解释了围棋的胜负规则,涵盖了目的概念、完整的领地以及终局计算中的数子法;第六章介绍了布局的重要性,包括子效、金角银边草肚皮、守角与挂角、拆边、分投、星位小飞定式、尖顶定式等布局策略;第七章详细讲解了基础死活问题,包括如何做眼活棋、破眼杀棋、活棋常形、死棋常形、聚杀以及双活等技巧。全书避免使用过多专业术语,采用简明易懂的语言,使初学 者能够轻松地理解围棋基础知识,在围棋的世界中畅享乐趣。本书适合围棋初学 者阅读,对有一定围棋经验的爱好者也具有参考价值。
