生活时尚
-
不分心不拖延(美)亚当·J.考克斯对于孩子的成长而言,执行技能本质上是一种思维技巧,它让孩子具有更强的专注力、主动性、记忆力和自我控制能力,是决定不同孩子之间发展差异的关键因素。孩子许多日常行为问题,从根本上讲也是执行技能发展滞后导致的。本书深入介绍了执行技能对孩子发展的重要影响,并将执行技能分解为相互关联的八项具体思维能力,包括发起行动、思维灵活性、保持注意、计划能力、组织能力、工作记忆、自我意识和情绪管理,从每项具体能力出发给出提升方法,并配套相应的练习手册,帮助家长培养孩子的执行技能。 -
孩子如何交朋友诺拉·伊姆劳本书结合孩子的成长阶段,带领家长深入了解孩子友谊的发展特点和不同表现形式,认识“交朋友”在孩子成长过程中的重要作用,并看到孩子在“交朋友”的过程中面临的种种挑战和问题。基于对敏感的孩子、害羞的孩子、“疯”孩子、“小教授”型的孩子以及“小领导”型的孩子等五种不同性格类型的孩子的具体分析,本书还教给家长引导孩子更好地“交朋友”的具体方法,从而帮助孩子发展他们的社交技能,培养孩子建立、体验美好友谊的能力。 -
孩子要入园,你准备好了吗?刘晓娜 著对于新手父母来说,自家孩子入园可谓一场大的考验。入园后,孩子能不能得到妥帖的照顾?生病了怎么办?遇到问题会不会向老师求助?被欺负了怎么办?不会自己吃饭会不会饿到?不会穿衣服怎么办?会不会尿裤子?……孩子能平顺适应幼儿园的生活,是家长心愿。在本书中,资深幼师刘晓娜针对新入园孩子出现的常见问题进行了分析和解答,并给出了方法指导。全书以给父母写信的方式娓娓道来,对于家有入园宝贝的新手父母来说,是不可多得的入园准备指导手册。 -
养育最重要的事[日]奥山力 著,傅彦瑶 译养育最重要的事,就是培养孩子的“生存能力”。培养孩子的生存能力,家长需要了解儿童大脑在各个发育阶段中最重要的事情。本书作者认为,儿童大脑发育大致分为三个阶段:在幼儿期,让孩子感到安心“比什么都重要”;在学龄期,提升孩子的自我评价“比什么都重要”;在青春期,让孩子的观点得到认可“比什么都重要”。家长只要真正理解、掌握这三个原则,就能够从儿童视角出发,培养出具有强悍生存能力的孩子。 -
湖上钟楚怡 李嘉文 编,李海波 总主编一本打开杭州的新典籍:湖山胜境、人间天堂。良渚先民在这里播下文明的种子;吴越国三世五王于湖山之中遍立梵宇塔寺,开创山水中的东南佛国,善事中国、保境安民;南宋天阙、文化造极;康乾南巡,香溢江南;民国人文渊薮、群星璀璨;一直到鲜活的当下,世世代代的人们栖居在这片波光潋滟的湖光山色、人间乐土中,这里是山水的精神天堂、是文人诗客的故乡,是人文与生态、科技共同飞跃的新山水城市之典范。全书勾勒出从古代承续下来的优良基因的新时代杭州精神,一代代杭州人的精神轮廓依稀可见。毋有特权,以民为贵。静观湖光山色,闲对钱塘烟云。全书原创,内容 。既攀跻学术高度,又感同人间温度。由海内外的学术团队、专家学者一起联袂呈现湖山盛宴——送给杭州的礼物。 -
儿童减糖[美]迈克尔·格兰,[美]艾米丽·文图拉 著,王赫 译现在“减糖”“断糖”的观念已经广为流行,很多注重健康的成年人都在践行“减糖”或“断糖”生活。实际上孩子的饮食中也隐藏了各种糖分。研究表明,对于正在生长发育的儿童来说,糖几乎会对所有器官或部位产生破坏性影响。心脏病、高血压、脂肪肝、糖尿病、皮肤问题、肠胃不适、哮喘等大多数慢性疾病都与糖摄入过量有分不开的关系。过度活跃、精神萎靡、暴饮暴食、注意力不集中、记忆力与学习能力差等问题的罪魁祸首也是糖。因此,精准把控生长期糖摄入的量与度就格外重要。 本书凝聚世界知名儿童营养和肥胖问题研究专家30年研究成果与经验,是一本能帮助父母重新审视日常饮食,排除威胁孩子健康的潜在糖成分与甜味剂,践行健康生活的图书。书中特别提供了孩子可坚持的28天减糖方案,为下一代的健康成长保驾护航。 -
写给父母的儿童营养课李靓莉这是一本写给父母的儿童营养喂养指南。全书以年龄为轴,分别介绍婴幼儿、学龄前及学龄儿童不同阶段的营养需求与膳食要点,同时聚焦孩子成长中的饮食健康问题,如零食选择、疾病食疗、体重管理、视力健康等,并针对常见的饮食谣言、误区给予澄清和解答。书中不但有理论,还有大量食谱和小妙招,方便家长朋友在掌握儿童饮食原则的基础上,为孩子提供安全、健康、美味的营养膳食,助力孩子健康成长。 -
头部大事赵元立,康帅,郝强中华医学会神经外科学分会青年委员会组织了一批临床经验丰富的神经外科专业医生,分主题为大众讲解本专业领域的科普内容,并将这些内容集结成此书。《头部大事:神经外科科普书》以通俗易懂的方式讲解了神经外科的基本知识和常见疾病,同时结合大量生动有趣的漫画,将专业的知识以大众爱看易懂的方式呈现出来。旨在通过这种形式,让专业的医学知识变得易于理解和接受。希望通过这本书,提高大众对神经外科相关疾病和治疗放方式的认识和了解。 -
马拉松训练宝典[美] 詹妮弗·范·艾伦,巴特·亚索,安比·伯富特,帕梅拉·尼塞维奇·比德 著,张宝 译跑马拉松危险吗?感冒时可以跑步吗?该选择什么样的训练方案?如何知道自己的跑姿是否需要纠正?如何才能跑得更快?假如体重下降,是否能跑得更快?只要有足够的勇气和决心,每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的持久的好处,要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。这本训练宝典包罗万象:“亚索800”发明人巴特•亚索与波士顿马拉松赛冠/军安比•伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验教训、运动营养师关于营养和减肥等热门和棘手问题的解答、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种训练方法、常用的跑步术语……无论你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,这本书里有你从训练到起跑再到完成比赛所要了解的一切。 -
运动鞋视觉大百科[法]Mathieu Le Maux(马蒂厄·勒莫)这本书囊括了1000双运动鞋,从追求运动到街头时尚,的确是一本世界顶级运动鞋指南,通过回顾品牌历史和目前最值得收藏和关注的鞋款发布。这本书涵盖了Keds和Converse All Stars等运动鞋品牌,以及当下最流行的潮牌运动鞋,总计超过1000张全彩运动鞋图片。这部伪百科全书详细介绍了运动鞋文化的兴起及与其相关的运动明星、品牌故事、关键比赛。这本书还讲了很多球鞋圈的故事,不仅仅展示知名运动鞋,还解释了为什么这款鞋会得到大众追捧。
