生活时尚
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五大核心处方助力心脏康复孟晓萍,布艾加尔·哈斯木我国发布的《 冠心病心脏康复与二级预防中国专家共识》指出, CVD的心脏康复指以医学整体评估为基础,通过五大核心处方,即药物处方、 运动处方、 营养处方、 心理处方(含睡眠管理) 、 危险因素管理和戒烟处方的联合干预,为 CVD 患者在急性期、 恢复期、 维持期及整个生命过程中提供了生理、 心理和社会的全面和全程管理服务和关爱。戒烟处方分册主要围绕:讲述吸烟、吸二手烟及电子烟对人体的危害,并详解其对人体各大系统的影响,同时相信阐述了戒烟对人体的益处,特别是对心血管疾病患者的影响,并提供了贴合实际,科学有效的各种戒烟方法,并解答吸烟人群对戒烟存在的一些认知误区。 -
美国儿童情绪管理训练手册(美)劳伦斯·E. 夏皮 罗,(美)扎克·佩塔海勒,(美)安娜·F. 格林沃尔德著,孙晓敏译这是一本写给小学生及家长的愤怒情绪控制手册,全书分为三部分:*部分告诉孩子愤怒情绪是什么,愤怒情绪有哪些表现以及愤怒情绪产生的原因。孩子只有正确地认识愤怒情绪、清楚地了解愤怒情绪产生的原因,才能学会如何控制愤怒情绪。·愤怒有很多种·你的脸上写着愤怒·你有愤怒按钮·了解你所有的情绪·远离暴力节目和暴力游戏第二部分教给孩子一些简单实用的方法,告诉孩子应该如何管理自己的愤怒情绪。·用深呼吸让自己平静·放松你的身体·管理不良情绪·学会和自己积极地对话·培养你的耐心·管理挫折感第三部分告诉孩子在人际交往过程中要注意什么。因为易怒的孩子在生活中可能更容易与他人发生矛盾,这部分会教给孩子在人际交往中应该如何理解别人,以及如何跟大家更好地相处。·对你的感受负责·理解别人的观点·了解规则·与他人和解·成为一个输得起的人·不要因为自己的问题而责备他人 -
美国儿童反欺凌训练手册(美)苏珊·艾考芙·格 林 著,姜上 译这是一本写给6~12岁儿童和家长的防校园欺凌实用指南,主要包括以下三方面的内容:一、帮助孩子学会识别什么是欺负欺负是对他人进行身体上的攻击和伤害,欺负是故意嘲笑、戏弄他人,被忽视、被排挤是一种欺负,网络欺凌、骚扰、谣言和闲话也是一种欺负。·如何区别是开玩笑和还是欺负·如何区别是起外号还是骂人·被欺负会有怎样的心理感受和身体感受二、告诉孩子如何避免被他人欺负·表现得勇敢而自信·尽可能地远离欺负者·不单独行动三、让孩子学会安全有效地应对欺负·不要表现出愤怒和不安·用坚定自信的语气警告欺负者·感觉有危险时赶快离开·告诉你信任的成年人·不要用欺负的方式回击欺负 -
中华经典中医歌诀(清)陈修园著暂缺简介... -
与儿子的关键对话法(韩)孙京伊本书通过家庭教育专家孙京伊博士将自己与儿子的真实生活经历以及在咨询工作中遇到的案例进行详细解析,从养育男孩的角度出发,详解5大关键点,揭秘男孩脑中的奇幻世界,看看男孩到底在想什么;6大原则,秒懂男孩心事,打破沟通困局;5大对话技巧,打造和谐的亲子关系;35个关键场景对话解读,挑食、说谎、厌学、叛逆、沉迷手机和游戏、青春期、生理发育……轻松解决成长过程中的教养难题。 -
理想住宅余颢凌 编本书收录了12 个老旧公寓格局改造案例。这些老房子通常存在采光不足、卫生间没有干湿分离、空间布局不够规整、收纳空间不足等问题。书中案例将这些问题逐一提出并制定破解方案,改造后的房子被赋予更好的使用价值。业主包括独居人士、丁克家庭、三口之家、多子家庭、三代人共同居住的家庭、退休长者家庭等。书中案例图文并茂,包括实景照片、详细的文字介绍、改造前后平面图对比、空间生成过程图纸等内容。本书适合室内设计及相关行业设计师工作使用,也适合热爱生活的住宅业主阅读。既可为业主的室内装饰提供灵感和创意,也可作为充实生活的休闲读物。 -
室内设计手绘表现技法贺思英、杨悦 编著本书首先介绍了室内设计手绘表现的类型、工具与材料;然后介绍室内设计手绘表现的基本技法,包括透视画法、线稿表现、上色表现,从家具单体到空间组合,循序渐进;最后通过案例展示室内设计手绘表现的实践,向读者展示了现代中式风格、欧式风格、现代轻奢风格三大主要室内空间风格的方案设计。书中不仅讲解了手绘技法,还介绍了室内空间设计的基础知识,读者还可以通过扫描书中二维码观看手绘过程教学视频。本书可作为环境艺术设计、建筑装饰和建筑室内设计等专业的教材,也可供室内设计相关专业的学生和教师,以及对手绘和室内装饰感兴趣的读者阅读参考。 -
棋如人生兰宇学棋不仅能对孩子的学习有所帮助,还能够锻炼和提高孩子各方面的综合素质。本书以国家棋协大师、明星教练兰宇为第一人称的叙述手法,首先从兰宇的传奇经历展开阐述,而后分别从思维层面、竞技层面、文化层面讲述孩子学棋能够得到的优势,梳理了家长、孩子、老师在学棋系统中的作用,最后筛选并回答了家长最关注的有关孩子学棋的19个问题。 -
建筑工程预算与工程量清单编制实例 杜贵成杜贵成暂缺简介... -
膜性肾病中西医诊治专家说包崑
?本书以一问一答的对话形式深入浅出地为读者讲解膜性肾病发病机制、诊断、治疗、预后及生活调理方面需要注意的点点滴滴,把复杂问题简单化、条理化,给予患者详尽、科学的专业指导,使读者有所收获。全书拟采用了美图 案例的方式,在科学性和通俗性之间找到平衡点,将晦涩枯燥的医学知识简单有趣、条理清晰、形象生动地展现出来,建构出变化多端的讲述角度和多姿多彩的叙述风格。
