本书是在前人基础上，结合当前中医养生学、中医康复学、护理学、心理学、健康服务与管理及养老服务管理等多学科专业课程特点，创新性地提出中医老年保健学“医 养 康 护”的未来发展趋势，中医老年保健学必将在未来的养老服务体系中发挥越来越重要的作用。

健康是老年人享受幸福晚年的基础，然而衰老是人类不可抗拒的自然规律，老年人不可避免地会面临各种健康问题，不得不应对多种慢性疾病。因此，老年人比其他人群更要关注健康。健康科普知识的宣传，可以帮助老年朋友达到提高自我保健、促进健康的目的，对实现健康老龄化具有重要意义。老年人群慢性疾病高发，衰老的过程中身体各项功能减退，会出现吞咽功能障碍、记忆力下降、尿失禁、骨量下降、肌肉减少等老年特有的问题。因此，老年患者需要更多地了解衰老过程中的变化，才能从容面对衰老；了解老年综合征相关的照护知识，才能更好地维护身体的各项功能，避免跌倒、骨折、感染等不良事件发生。我们作为老年科医生，每天为老年人服务，有机会充分了解老年患者对健康的疑问、常见误区及需求。因此，针对老年患者常见的老年综合征、骨质疏松症、肌少症、老年居家照护等老年朋友关注的问题，我们编写科普知识，帮助老年人提升疾病防治和识别意识、助力健康中国是我们出版这本科普书籍最淳朴的初衷。参与本书编写的作者都是常年工作在临床一线、为老年患者服务的医务工作者，内容是根据老年患者的特点及需求收集、挑选的。科普知识的撰写与医学专业书籍不同，为了做到通俗易懂、适合老年人阅读及理解，我们尽量避免使用深奥的专业术语，同时广泛接纳来自患者、家属审读后的意见和建议，希望真正能帮助到老年人。本书的编写得到了社会多方的支持，体现了社会对老年群体的关爱。感谢“国家重大疾病多学科合作诊疗能力建设项目——肌少症”“北京大学医学部大健康国际研究院：以 ICOPE为基础维护老年人内在能力及提升健康寿命的应用探究”基金支持，我们感受到国家、北京大学医学部对人口老龄化和老年人健康的高度重视。同时，要感谢科学技术文献出版社，出版工作细致入微，内容排版等方面充分考虑了老年人的阅读需求。还要感谢为这本科普书籍付出努力的每一位同道、朋友和家人，让我们共同努力，守护老年人的幸福晚年，提高老年人健康素养和健康水平。

本书是本书是一本智慧医疗实用专著，是在副省级城市率先出台的智慧医院建设评审标准的基础上所形成的专业著作，具有很强的实用性。同时介绍智慧健康养老的应用和推广实践，为推动智慧健康养老的发展做出贡献。通过阅读本书，读者可以清晰了解智慧健康养老的具体定义、核心理念及其实践案例，同时还可以了解智慧健康养老的应用策略和方法，进而能够更好的把握智慧健康养老实践的机会与挑战。同时从实践层面出发，介绍智慧健康养老的应用和推广实践。

暂缺简介...

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老年人面临各种生理功能减退，直接或间接影响了他（她）对营养物质的吸收和代谢产物的排泄。应用食物的营养预防疾病，可促进老年人健康长寿 ；通过调整饮食，可促进疾病康复，提高其营养储备和免疫力，提升生活质量。在我国膳食营养科普欣欣向荣的环境下，仍有不少老年人不重视饮食健康，食用高油、高盐、高糖饮食，导致超重和肥胖，使高血压、血脂异常、糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、某些癌症等疾病的患病风险增加。因此，针对老年人合理膳食的科普事业任重道远。合理膳食不仅能满足老年人的日常能量所需，维持器官正常运行，改善健康状况，还能预防老年人的常见慢性病（如糖尿病、胃肠道肿瘤、超重和肥胖等）发生。通过合理膳食，增强老年人抵御疾病的能力，对老年人保持积极心态亦有正面影响。

人口老龄化是贯穿我国 21世纪的基本国情，积极应对人口老龄化是我国一项长期发展战略。老年人服药比例高、合并疾病多、用药种类复杂。由于用药知识和宣传教育的欠缺，老年人在用药认知和用药行为等方面存在一些误区，不合理用药的现象较为普遍。同时，老年人特殊的生理特征和疾病状态，也改变了药物的分布、代谢和排泄，增加了药品不良反应的发生风险。为进一步提高人民健康水平，落实《“健康中国 2030”规划纲要》精神，开展健康科普宣传，提升人民健康素养。国家老年疾病临床医学研究中心（中南大学湘雅医院）发挥中心特色及学科优势，聚焦老年人的健康及疾病问题，以合理用药为目标，面向老年人对疾病认识、安全用药意识、正确用药行为进行科普宣传教育，促进老年人的合理用药。本书为指导老年人用药的科普类读物，由临床医师与临床药师合作编写。全书分为两部分，第一部分介绍老年人用药基本知识篇；第二部分介绍老年疾病安全合理用药篇。根据老年人生理、病理特点，以“情景重现”形式引出老年人在现实生活中遇到的用药问题，以“问答”形式解答老年人的疾病认识和药物使用困惑，规避用药误区，帮助老年人正确使用药物，以保证用药的安全性与合理性，提高老年人卫生健康水平。为了方便阅读及增强趣味性，全书配以原创手绘插图，图文并茂地进行用药科普，使得老年人易于理解。本书具有较高的参考价值，是老年人及其家属值得一读的健康读本，为老年人用药安全提供帮助。

《老人家庭照护——79个要点图解》是作者取得家庭护理士二级资格后，根据自身护理母亲的经历，精心创作的一本家庭照护漫画图解参考书。书中通过600多张手绘图，直观展示了病床上的护理、饮食、清洁、安全移动、居家健康管理等日常生活场景中的照护细节，对居家照护行动不便的老人给出了详细、实用的指导。在讲述护理技巧的同时，作者也根据照护母亲的经历，提出了护理对象的在生活中的各种需求，处处细节流露出对护理对象的关怀，给这本实用类读物增加了温情。

睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！

本书由三甲医院具有丰富老年医护工作经验的专家编写，展现了老年衰弱照护领域的最新进展。全书内容涵盖老年衰弱的基础知识和医疗、护理和居家自我管理等多个方面的知识，包括对症状的判断、日常生活的注意事项、自我照护、康复锻炼、突发并发症的院前处置、心理舒缓方法等，帮助读者进行科学的衰弱预防和管理。本书可让读者正确认识老年衰弱，也可帮助老年人学会自我管理，树立科学居家管理的信心。