该书稿的主题是排毒与健康。书中分析了人体内毒素的来源极其危害性，提出了食物排毒中应注意的问题，介绍了自然界排毒养颜的食物，制定了双休日48小时排毒食谱。书中所附精美图片颇具艺术美感。帷幄篇 无毒才能一身轻人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。双休日饮食排毒，目的就是对身体进行一次全面的清洁和保养，促进体内毒素的排出，减少体内毒素的堆积，从而达到“人体三通”，即血液通、大便通、小便通的健康状态。战略篇 排毒，从清肠开始现实生活中很多人都知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道“毒”到底是什么，体毒大部分都藏在哪里。研究发现，人体内80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，也就减少了毒素对身体的损害。实战篇 双休日排毒套餐双休日生机饮食疗法，主要是以有机的蔬菜、水果和水生芽苗菜（如小麦草、苜蓿苗、枸杞苗等多种植物种子苗和中药苗及多种水生蔬菜）、粗粮为主，它们多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素排出体外，对人体血管、呼吸道、胃肠道进行一次大扫除。

列宁早就说过：“身体是革命的本钱。”这个身体只能是健康的身体。健康岂止是革命的本钱，它应该是人生一切的本钱，个人成长、家庭和谐、建功立业，哪一样离得了健康的身体。因此，保持健康与如何保持健康，应该是所有人的重要生活内容。在人的一生中，健康的重要性无论如何强调都不过分，为此，荷兰学者斯宾诺喊出了“保持健康是做人的责任”的响亮口号。世界卫生组织给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”如何才能做到这一点，该组织在著名的《维多利亚宣言》中提出了健康的生活方式，即健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本书结合长期的医学实践并参考了大量文献，对这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述，使您一看就懂，一学就会，一用就灵。按健康的生活方式生活，可使高血压的发病率降低55％，糖尿病的发病率降低50％，脑卒中、冠心病的发病率降低75％，肿瘤的发病率降低33％。可以肯定，只要遵循健康的生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己手中，使生命之树长青。本书以科普的形式分别对“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述。使广大读者一看就懂，一学就会，一用就灵，尤其适合广大群众及生活方式病患者阅读，希望该小册子能够成为人们的健康生活的帮手。我们也知道，健康不是一切，但我们更要强调，失去了健康就没有一切。本书是作者根据其20余年的临床工作经验，并大量参阅科普文献编著而成。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。深入浅出、通俗易懂、以防为主、重点突出。

我是在北京的小胡同里出生并长大的。由于我那个从未见过面的爸爸在世时管开关东直门，所以东北城角就成了我的早年的世界。四十年代我在海外漂泊时，每当思乡，我想的就是北京的那个角落。我认识世界就是从那里开始的。萧乾是中国当代著名的作家、翻译家，地道的北京人。本书可以说是“老北京”说老北京——原汁原味的北京腔。北京的四合院、北京的小胡同、北京的糖葫芦、北京的驴打滚、北京的风土人情，如烟往事，一览无遗。

理财不是富人的专利，而是一套任何人都可以学习的技术和方法。如果你的孩子刚刚出生，而你收入微薄，只能一个月挤出100元，假设年投资回报率是12％的话，你的孩子在60岁的时候就能成为千万富翁。本书专为中国家庭度身定制，无论这个家是仅有一人的单身小窝，还是三代同堂的大家庭，都能从中获得启示和指导。作者以个人和家庭发展的不同阶段为线索，详细论述了易行高效的理财思路和最适合的理财工具，从房产、股票、基金到教育投资、保险规划、退休规划和遗产规划，涵盖了个人一生的最主要的理财方向；还分析了如何进行投资风险评估和规避风险，让理财更理性更安全。作者在北京大学研究投资理财和讲授相关课程，自己也是这些理财理念的实践者和获益者。本书对理财工具的介绍全面细致，所提供的理财方法拿来就能用！书中穿插了大量真实生动的案例，极具借鉴意义。这本书将彻底改变你和你的家庭的财富积累方式，让你和家人更充分享受财富带来的自由和从容，实现更高远的梦想！

多瑙河，欧洲母亲河，文化之河，历史之河。本书引领您漫步历史，与文化大师们对话，展开愉快的精神之旅。多瑙河是一条著名的国际河流，发源于德国西南部流经奥地利、捷克、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、前南斯拉夫、保加利亚、罗马尼亚、乌克兰等9个国家后，流入黑海是世界上流经国家最多的一条河流。多瑙河，欧洲最富有诗意的河，最受音乐家宠爱的河，世界上“最文化”的河。弗洛伊德、海德格尔、维根斯坦、卢卡奇、贝多芬、斯特劳斯、莫扎特、海顿、歌德、卡夫卡、卡内蒂、裴多菲等都与之结下不解之缘。　在多瑙河畔，作者和您一起欣赏迷人的风光，领略历史的变迁，与顶级文化大师们对话。在优美的月光下，轻柔的乐曲伴着静静的夜和沉静的河水，让您假想悠远……

对于清代皇帝与皇室成员饮食生活的介绍，图书市场上一直处于较为薄弱的状态。加之古代正史文献中对皇帝如何饮食一向讳莫如深，因而越发使人们封宫廷饮食感到神秘。近代以来，以清宫生活为题材的野史、小说等文学作品固多，但多是寄想托情之作，不可完全作为信史。所以，有很多人在领略了艺术的熏陶以后，又很想知道真实的历史，如清代皇帝的饮食生活是如何安排的？吃些什么菜？喝些什么酒、茶？肃穆而繁缛的宫廷大宴礼是如何进行的？宫廷中的饮食器具是什么样的？凡此种种，都是关心历史的人们所乐于了解的（这是本书称之为“秘籍”的奥蕴之所在）。本书对这些问题作了一些初步的介绍、解答，但由于目前所掌握的文献资料有限，可能有些问题尚未讲清，还有待于进一步地研究。因此，我们非常期望多多获得广大读者、专家们的赐教，以便日后更深入地探讨这一问题。

男人永远要记住：能尊重女人直觉的男人才是智慧，而能感激女人包容的男人才叫成熟，女人的混沌是男人永远必须去参的生命公案。就像禅所说的，悟道的生活是“运水搬柴”，是“饥来吃饭困来眠”，真实的爱情也必得是在大风大浪后的平静才出现，它看来静态，却绵绵密密吐着生命的幽光。男女之间的课题绝不只是个解放或禁欲的问题，而解套和结套在其间也往往仅是一体的两面。离开了异性，有人成佛成圣，有人成癫成狂；拥有了异性，有人得其完整，有人如入牢笼，好坏之间，是时运差别？还是“本无观照，自必短缺”？在这里，每一个个案都牵涉到了一个独特的生命，但虽说独特，问题却又有其共同的根源，而也就因为它不是非题，不是选择题，也不是简答题，所以才成为生命观照的的重要课题。

也许你默默哀叹，曾经那个将你奉若公主的他哪里去了？为什么他看你的眼神不再像热恋时的含情脉脉？本书就是教你如何与最爱的男人玩一场猫捉老鼠的游戏，让你们的爱情婚姻新鲜如初。书中大胆剖析爱情婚姻的横截面，层层捅开男女关系的窗户纸，堪称一部以女性视角全面解读现代男人爱情、婚姻、性以及婚外恋的精彩读本。

破解女人的心事密码，沟通情感世界的魔方；探究男女关系的奥秘，解读两性世界的困惑。无论在荷马的史诗里，还是在歌德的《浮士德》中都随处可见把女人誉为女神，是圣洁的化身。冰心女士也曾如是说“如果世界上缺少了女人，就缺少了十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。”但是，也有这样的说法，“女人是天使，也是魔鬼。”想必说这话的人对女人是又爱又恨的。其实，女人的属相不在十二生肖之内，只在红尘中，流转在轮回里。女人用她们的柔情与爱，刻画了女人的属性。属水的，柔情似水；属茶的，茗香缠绵；属花的，天姿国色；属猫的，神秘优雅……她们在天使与魔鬼间徘徊，在刚与柔，爱与恨的交织中游刃、变幻，让世人一次又一次地诧异、迷茫…… 提到女人的心事，人们想到最多的往往是“女人心，海底针”这句名言，女人到底在想什么，这恐怕没有人能够回答得出来。其实，女人的心是玻璃心，既透明又易碎。她心里的“小九九”，只要用心去体会，就会掐算得八九不离十。莫泊桑不是曾说过，“女人最大的弱点就是总是渴望得到男人的爱”。这话归根结蒂是有些道理的。女人的喜、笑、怒、骂，大多是因男人而起的。女人爱哭、爱闹、唠叨、任性、撒谎、虚荣、嫉妒……似乎女人的毛病多的不能再多，但正因为如此，她们才有了更多女人味。而女人也正是因为有了这样奇妙的心，才会变得鲜活生动，可爱情趣，人们也才会费尽心思，细细品读她的爱、她的内心世界、她的柔情、她的可爱……希望《女人使用手册》能带着你走进女人的内心世界，破解女人的心事密码，解读两性世界的困惑。

美国《发现》、《国家地理》杂志鼎力推荐，入选英国皇家特种部队、美国CIA、西点军校野外生存训练推荐阅读书目。拉里·迪安·奥尔森将毕生的精力都投入到学习和掌握野外生存技能上来，千百万人成功地参与了他的野外生存实践，并在实践中证实了他的理论是非常有效的。《印第安人野外生存手册》使众多的野外探险者学会了如何在没有现代化工具的情况下，利用自然本身和原始技术，学会了架筑帐篷、野外取火、寻找水源、制造工具、加工食物、利用植物等技能，从而使自己在恶劣的环境中生存下来，拉里·迪安·奥尔森不但通过自身的经历为我们提供了野外生存的技能，还让我们知道了在面对野外生存挑战时所应有的态度。拉里·迪安·奥尔森因其在野外生存方面所做出的贡献，而获得了美国童子军委员会颁发的“野外生存勋章”。此外，拉里·迪安·奥尔森还担任了电影《约翰逊·耶利来》的技术顾问，他的宝贵经验得到了美国和加拿大相关机构的高度重视。这本书将让读者足不出户就可以体验冒险所带来的乐趣。如果你向往野外的世界，希望挑战自己的极限，那么就赶紧学习本书中的知识吧！