你只有3000元，想出国游？想玩得丰富多彩与众不同？！还想有“艳遇”？！！——“想去就去”不再是你的梦想。“零钱游天堂”从书帮你说到做到！零钱首先是对旅行态度的选择花更少的钱，看更多的风景，体验最多变的生活。 零钱更是对旅行目的地的选择最陈词滥调的风景，最能考验行者的眼光和灵魂。 “零钱游天堂”出国游丛书，为独具个性的你精心选择性价比最高的出国旅游地。首批收录的南亚，东南亚八国，最能满足你不愿被拘束的钱包和脚步一你只需积攒3000元左右的零花钱，就可以用7天甚至一个月的时间从容惊艳。 这些国家充满了相似却相忘的文化，你会感动于温柔、执着的人和沧桑绮丽的美……这些令西方游客最动情的国度也足以令你屏住呼吸默默行走。 当然最要紧的是，你不用担心因为年轻没有存款证明被拒签，更不用担心人民币兑换，书中有详实地图和吃住行指南，你只需初中级别的英语便可大胆上路。 泰国的魅力很难用寥寥几句话说尽。“万佛之国”“天使之城”“购物天堂”……佛寺、大象、泰餐……曼谷、清迈、素可泰、阿育塔雅、芭堤雅、普吉岛、阁沙梅岛……这些众所周知的称号、形象和景点名字，都于同一时间在脑海中激起复杂、丰富的想象和印象——然而，真正的泰国比所有这些想象、印象还要丰富、绮丽。这一切，只有当您亲自踏上这片土地时才能深切体会到。 本书以9万余鲜活文字（附详实资讯）、300多幅精美照片、带您徜徉于泰国的13个大景区中，领略74个经典旅游景点的独特魅力．并以完全自助式的贴心路线设计和11幅精准的实用地图，为您即将开始的泰国快乐之旅提供指引。 本书正文与城市及大景区为标准划分为13章，各章内容包括对城市或景区的总体概述、主要观光景点的深度介绍，景点以中文、英文及泰国文字标识，在“实用资讯”部分，还提供了住宿、吃喝、娱乐、购物、交通信息等。

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最少的花销，最简捷的签证手续，最低的外语要求，最绚的异域风情，最多情的当地人，最划算的特色购物。你只有3000元，想出国游？想玩得丰富多彩与众不同？！还想有艳遇？！！——想去就去不再是你的梦想，零钱游天堂丛书帮你说到做到！零钱首先是对旅行态度的选择，花更少的钱，看更多的风景，体验最多变的生活。零钱更是对旅行目的地的选择：最工词滥调的风景，最能考验行者的眼光和灵魂。零钱游天堂出国游丛书，为独具个性的你精心选择性价比最高的出国旅游地。首批收录的南亚，亚南亚八国，最能满足你不愿被拘束的钱包和脚步——你只需积攒够3000元左右的零花钱，就可以用7天甚至一个月的时间从容惊艳。这些国家充满了相似却相忘的文化，你会感动于温柔，执着的人和沧桑绮丽的美……这些令西方游客最动情的国度也足以令你屏住呼吸默默行走。当然最要紧的是，你不用担心因为年轻没有存款证明被拒签，更不用担心人民币兑换，书中有详实地图和吃住行指南，你只需初中级别的英语便可大胆上路。越南是看风景的天堂，在它长长的“Ｓ”形国土上，随着纬度的变化，历历呈现迥然各异的个性与风韵。这里的人民质朴热情，这里的物产秀美丰饶，曾经饱经战火的越南以其独到而内敛的魅力，重又脱胎换骨，成为今日令人难忘的旅游目的地。本书以9万余鲜活文字和详实资讯、280幅精美照片，结合轻松活跃的版式，从深度自助游的角度，全面系统地介绍越南各地32个城市和景区的旅游资源，深入探寻越南历史人文领域中一些不为人知的角落。权威设计的自助游线路，详实准确的11幅实用地图，将会使您的越南惊艳之旅轻松惬意、充满乐趣。

岁月如风，懂得生活的女人永远对自然和未来有一种童真的憧憬。她会与时间逆行，在生活的细节中展示坚定与智慧，用点滴累积的健康守护真我风采的灯火。本书集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，并在东方女性中深受认同。本书力求让健康融入生活，让养护沉淀出自然原色，让方法回归于清新简单的“绕指柔”。最终使女人的健康由此精粹成透明的清冽，成为充盈女人风华的暗香。拥有健康的女人如同一条河的中游，有着错落有致的最佳状态，岁月从此不再成为女人的天敌。<

你知道吗？诺亚方舟最后停泊在土耳其的最高峰阿拉拉特山顶上；特洛伊城坐落在土耳其爱琴海边的恰那卡莱；圣母玛利亚终老于伊兹密尔附近的小山坡上；亚历山大大帝挥剑斩断哥迪翁结的故事发生在土耳其；点石成金的故事传为美谈，迈达斯国王的墓就在安卡拉附近；《伊利亚特》的作者荷马出生在土耳其的伊兹密尔；《伊索寓言》的作者伊索也出生在土耳其；宙斯心爱的女人化作牛跑过山谷形成美丽的博斯普鲁斯海峡。<

《世界性文化图考》讲述上下数千年，性崇拜性图腾性艺术性典籍“性”味十足！纵横东西方，性禁锢性放纵性技巧性科学“性”趣盎然！打开令你心跳，合上让人遐思！特色及评论： 返回页首！闻所未闻的罕见性史料：埃及十八王朝“神秘法老”的第一任妻子是他的母亲，第二任妻子是他的表妹，第三任……第四任……第五任妻子居然是他和前妻生的女儿！在塞浦路斯的女神庙里，养着成群的“圣妓”供过客淫乐，因为这里的女子不论愿意与否，都要先在神庙中当过“圣妓”才能出嫁。16世纪前，在疯狂的罗马花节期间，几十万妓女身着裸露的服装涌向街头，将一个庞大而竖挺的阳具仿制品拖到神庙吕，与女神阴户仿制物进行媾合，并为男子提供免费的“维纳斯之服务”。当古代丝绸之路开通后，东方的性文化使西方人目瞪口呆。当第一批英国人进入印度的神庙，目睹庙壁上令人眼花缭乱的、千姿百态的作有姿式，甚至激动得热泪盈眶而拜倒在地。惊心动魄的精美性图片：体现生殖崇拜的古画与雕刻；描绘性爱场面的绘画与雕塑；展现性技巧的东方艳画与器具；展示性习俗与性现象的用具与图片！披沙拣金的珍贵性典籍：古罗马《爱经》，曾被高度评价为“爱的艺术”；但又被另一些人指责为是奸夫的艺术，而不是丈夫的艺术。因为通篇充斥着如何勾引女性。古印度的第一部性爱著作《欲经》也称为《印度爱经》，认为性爱是一种高度的艺术，其内容之详细甚至包括了如何与名妓和娼女交媾……古阿拉伯的性爱名著《芬芳花园》描述了各种性爱方式，堪称一部性学百科全书。《金西报告》详细阐述了现代社会里人在不同的阶段性行为的特点和差异。如仅亲昵爱抚的方式就详达11种。

一个人，他生在20世纪70年代、80年代甚至90年代的中国，而不是乌干达，在他断奶后的成长年月里，对饥饿的刻骨体验是3分钟，或者3天，而不是30年或者80年，他一入学，念的就是a，b，c，或者“春风吹，天气暖，种子发芽，杏树开花”，而不是“我是一只小小鸟，想要飞也飞不高”，在其后的岁月里，陪他一路高歌猛进的是雷锋叔叔，而不是秦桧叔叔，是爱因斯坦爷爷，而不是墨索里尼爷爷，是破冰救人的罗盛教，而不是水淹花园口的蒋介石，是烈焰下永生的赖宁，而不是纵火犯陆逊，是文豪托尔斯泰，而不是文痞热内，是小音乐家，而不是小偷，是爱，而不是唉，那么，我们说他是幸福的——他在课本中的英雄们的陪伴下幸福地毕业了。其后，等待他的是弹吉他，而不是弹棉花，是凉房子，而不是感冒着凉，是赏识，而不是“大爷，赏我一个铜板吧”，是家庭，而不是审判庭，是升迁，而不是升天，那么，我们说他是成功的——他从他所受到的道德教育那里早已汲取了成功的营养：做个好人，做点好事。他早上8点起床，他用高露洁牙膏刷牙，用破裤头擦鞋，他吃豆浆油条或者汉堡，他坐1路公车——他宁可抢一个靠窗的座位，显然那里可以抬头望天或者低头打盹，可以痴呆地观望人流车流，也可以在天色阴暗的某个时刻迅即地擦去眼角屎，或者强压自己不致放一个响屁。昨夜他显然没有睡好，上司的脸色让他琢磨，同事的白眼像冰雹一样深深击中了他还算易碎的心——像一个突然被抛入场的棒球，他显然没做好挨打的准备。他无比怀念孩提的幸福时光或者出世前的懵懂年岁。他郁闷无比，但又不能大声喊叫，注意，这里是办公禁地。虽然他跟一切闲人没什么区别，但显然，他被一种忙的假象紧紧地缚住了——这种假象源自一种卑微的目的和算计：四环左右的房子5000元一平方米，不吃不喝，半年大致能买一个厕所，而连同厕所外面的空间都购置下来，显然需要过20年紧巴的日子。这令他无比恐慌，恐慌让他日三省其身：我没有能力吗？我生错其时吗？我他妈的还是个人吗？这种苦役一样的可以预期的人生如果尚且不能消磨掉他的意志，让他面对领导或上司纯本能地绽放笑脸，那他可能就会日渐沉沦，或变成一个愤青。我们时代处处需要道具，虽然表面看起来如此丰盛，货品积压如山。沉沦的道具是酒精，而愤青的道具显然是一个大喊大叫的场合——这都需要钱，没钱你就寻死的心也不敢有。你不是不敢死，是你作不得你的主。你是父亲，你的儿女不允许你死，你是丈夫，你的妻子不允许你死——你到底扮演了多少种这样的身份啊，你是儿子，你是董事长，你是卖保险的，你是水暖工，你是大学一年级学生，你是女朋友，你是楼上靠右第五个房间的住户，你是婚介所大娘，你是程序员，你是出租车司机，你是把信送到二楼的家伙，你是茶园的常客，你是《知音》杂志的潜在订户，你是福州人或者厦门人，你来自金马碧鸡广场或滨河大道，你是选民，你是计生委的计生对象，你是狗食供应者，你是搓澡工……你惟独不是你，你可以得失心疯，但你无法在阳光下失掉自己的影子：Who are you？被社会学攫取的同时，我们被一种工业逻辑和商业逻辑战败了——即使你拥有一个能够巧妙逃脱遗产税的父亲也不例外，即使把地球上的财富都给你，即使把地球上的美女都给你，你像个皇帝似的，你也无可避免地要跌入这个逻辑的陷阱。因为你的本能告知你：人民币是用来花的，而不是用来生火取暖的。虽然你一掷千金，但你仍不能在公共浴池排便；虽然你一呼百应，但你仍无法回答你为什么要进食和排泄这样的问题；虽然你聪明绝顶，但你仍无法知道哪枚硬币投入奖池，500万现金就会应声而出……我们终于要把目光投向自己的身体，虽然它跟思想、潮流、精神、灵魂、教养、地位、身份、声誉等等一些不可靠的语汇一样速朽，但它毕竟是亲切可感知的：你一爽它，它的表面就会冒出幸福的小水泡。有时它虽然跟一个装大便的木桶毫无二致，还常常被欺骗甚至利用，但无疑，它往往最能代表“我－非我”的那个自己，因为这样的信念早已置入你的内心：思想都是别人的，惟有身体是自己的。OK，当你对身体深信不疑的时候，开始支配它吧，它是你的惟一财产。生命在于运动或在于静止都不重要，大量攫氧虽然能够激活线粒体中的自由基，但出汗引起的瞬间陶醉与遗忘却能让你沉湎其中，乐此不疲——所以，运动吧。体育馆不在体制外开放，客厅四处是玻璃制品……不要让这诸多的不便束缚了你的兴致——到街上去！别忘了带上你的球。有什么不妥有话就直说别窝在角落不爽就反驳到底拽什么懂不懂篮球有种不要走三对三斗牛三分球它在空中停留所有人看着我抛物线进球单手过人运球篮下妙传出手漂亮的假动作帅呆了我全场盯人防守篮下禁区游走快攻抢篮板球得分都靠我你拿了球不投又不会掩护我选你这种队友瞎透了我RAP说你说分数怎么停留一直在停留谁让它停留的为什么我女朋友场外加油你却让我出丑你说啊你怎么抄我球你说啊你怎么打我手你说是不是你不想活说你怎么面对我甩开球我满腔怒火我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我

不管你愿不愿意承认，世界的发展是靠懒人推动的。不信？那你就看看，身边哪一种产品不是为了省力而发明的：：汽车、飞机、吸尘器……样样如此。省力是一种堂而皇之的说辞，说白了，不就是为了偷懒嘛。＜br＞为推动美食的进步，《贝太厨房》杂志推出一系列精心设计的懒人专用菜谱，敬请偷懒解馋！为懒人设计的“好吃懒做”系列图书追求的就是懒人喜欢的快捷而美味原则：原料好买、操作简单、技术含量低，但一定满足懒人的馋嘴需要，而且营养丰富，有益身体健康。＜br＞不论世间如何变幻，不管情义怎样流转，懒人总是层出不穷，而且秉性难移。无论如何，先伺候好了咱的胃，有了好身体，才能干事业吧？＜br＞关于赠品的声明：购买此书后，需要填写调查单邮寄给本书出版社编辑部才能得到赠品最新一期《贝太厨房》杂志！＜br＞在这个世上，有两样东西深深震撼着人们的心灵，第一样是我们头顶的璀璨星空，第二样则是让懒人从买菜、洗菜、择菜、切菜，以及煎、炒、烹、炸之苦中解脱出来的偷懒宝典！＜br＞懒人坐南朝北，带着挑剔的味蕾。懒人以懒为美，以食为天，懒人都是美食家。在如何偷懒和寻找美食方面，懒人从来不乏孜孜不倦的追求力和丰富的想象力。于是在这本书里，你会发现让懒人做出美食的绝世秘技……＜br＞掌握了这些秘技之后，你会发现，厨房从来就不是那些只为填饱肚子而忙碌的人的独有领地，厨刀、炒勺飞舞之间同样有“偷懒的乐趣”，你还能发现，懒人自己创造出的美食“益智成分”更高！＜br＞更重要的是，从此以后，你可以更加开心地好吃懒做了。

曾经计划每年出一本写真集，但计划往往赶不上变化，03年和04年，徐静蕾把全副精力都投入到了她的两部电影《我和爸爸》、《一个陌生女人的来信》身上。今年3月，因着一个契机，她作为斯里兰卡的旅游形象大使造访了那个刚刚遭受海啸最猛烈袭击的国家，并在短短的6天行程中拍摄完成了她的第三本写真集《兰卡徐静蕾》。间断两年后，徐静蕾的第三本写真集终于要在9月初与大家见面。之所以取名《兰卡徐静蕾》，是因为当地人都把“斯里兰卡”简称为“兰卡”，听上去也更亲切迷人。写真集以时间顺序展现了徐静蕾在斯里兰卡六天紧张的行程。她和工作人员一行先是抵达海边小城尼干布，第一站就是出乎他们意料的“大象孤儿院”，而后依次走访了有“第二首都”之称的波隆纳鲁沃、Sigiriya城堡、古城丹布勒、康提的皇家植物园、锡兰、纽日利亚、班托塔，最后回到首府科伦坡。行程几乎完整地展现了斯里兰卡，这个旅游业作为第四大产业的国家最值得驻足的风景。同时，徐静蕾在这本写真集中按捺不住地展示了自己的一大个人爱好——摄影。沿途，除了被摄影师拍摄外，她更是胸前挂着架照相机，拍下了最感动她的异域风情。其中最能打动读者的，相信是她镜头中的孩子，就像她的写真集中所说：“印象最深的就是兰卡的人民，他们清澈善良单纯的眼睛，在我们短短的行程里一直伴随着我们，给这个娇小美丽的国家增添了巨大的魅力，……那些温醇的眼神恐怕也是来自于有着笃定信仰的内心，这是在我所去过的国家中没有看到过的，因而觉得十分珍贵。”和之前两本写真集（分别在意大利和越南拍摄）不同，兰卡这本没有以往那么多的文字，加总起来也只有近5000字，而且是在“拖到不能再拖”的情况下完成的。然而无论是照片中徐静蕾的眼神，还是她为数不多的文字，都流淌着一种不可言说的坚定和宽容。也许这就是两部电影给她的历练和改变吧。作为从演员转型导演的成功范例，徐静蕾看待事物的角度是与众不同的。当她亲眼看到被海啸肆虐后的兰卡人民的家园后，在写真集中写道：“那些至今我们都不知道为何形成的据说是由造物主的鬼斧神工而造就的奇观异景，……有时的确是美丽的，的确是令人伫足的，然而我们为什么要那么热爱它呢，……我宁愿赞美我们这些顽强而有幸生存下来的生命们，而不是一味的赞美它，或者献媚的说：大自然，我爱你，我多么多么的热爱你。”在徐静蕾一行结束拍摄回国不久，中国到斯里兰卡就开通了直航的线路，徐静蕾说：希望能为兰卡海啸后的重建工作尽自己的一份微薄之力。精彩插图插图一插图二插图三插图四插图五

我热爱生命，正如我热爱旋律。现在，我更爱听欢快轻松的“放克”，20世纪80年代最红的Red hot chilly pipper，仿佛是听到有人从家里二楼的楼梯轻快地颠下来，听上去感觉就是漂亮！他们的Under the bridge 和谐明媚！还有cool play纯美国风格的Linkin park，明媚的爱尔兰乐队The White Stripes 那首Seven nation army，如果你还没有听过，我真的建议去尝试。作为一个球员，在这本书的开始，不写足球，而写对音乐的爱，是想跟我的同龄人们说，每一个人的人生都仿佛一曲旋律，独特、优美而难以把握，而无论何时都不要忘了，这首旋律的作曲者是我们自己。这，就是生活。