6岁的孩子正在经历从幼儿进入少年、从幼儿园走进小学的重要人生阶段。这一时期的孩子会表现得尤为叛逆，在“令人头疼不已”和“实在太可爱了”之间来回变换，由于正好与换牙期重合，因此德国专家普遍将这一阶段认知为“换牙青春期”。无论是对性的好奇、对家长的叛逆，还是不良行为问题，都与我们惯常观念中的十几岁的青春期极为相似。作者从行为习惯、日常生活、幼小衔接、人际交往等各个方面，为这个阶段孩子的父母们通了贴近生活且全面的指南。

本书从专业角度出发，内容涵盖咖啡拉花器材原料介绍、咖啡萃取、牛奶打发等基础知识及咖啡拉花技术，完整解读咖啡拉花步骤，详细图解咖啡拉花的基础与进阶图案，让学生轻松掌握咖啡拉花基础手法，提升咖啡制作能力，进一步为学生创新创业能力提升奠定良好基础。“咖啡拉花”是职业院校咖啡制作相关专业的核心课程，其功能是使学生掌握咖啡拉花基础理论，建立对咖啡拉花技能和知识的基本认识，掌握咖啡拉花初步技能，具备咖啡师拉花咖啡出品的相关职业能力。主要适用于中高职院校咖啡制作、西餐烹饪、食品专业学生以及普通咖啡爱好者。

重返巅 峰 是美国物理治 疗师阿伦·霍希格，结合新研究成果和服务举重运动员、力量举运动员、美国橄榄球联盟运动员、美国职业棒球大联盟运动员等世界高水平运动员的实践经验所创作的常见力量训练损伤康复指南。书中的前 6 章，每一章针对特定身体部位，例如腰背、髋关节、膝关节等，从相应损伤的解剖学基础入手，带领你分析造成疼痛的可能原因，并提供了简单有效的筛查方法，帮助你评估身体的薄弱环节，从而找到问题所在。此外，阿伦在这本书中，还分享了自己在服务精英运动员时，专门设计用以应对各种身体疼痛的解决方案，能够帮助你修复常见力量训练损伤，提升运动表现。

本书作者为曾在哈佛大学附属医院担任医师的癌症及肝炎治疗专家高桥弘，他是日本肝脏学会肝脏专科医师、日本消化器官疾病学会专科医师、日本内科学会认证内科医师、美国癌症协会正式会员。作者深入研究癌症与免疫系统、饮食习惯的关系，经过大量研究和临床实验，他研制出一款常备蔬菜汤，其中富含的抗氧化物质具有强大的功效，除了能够有效防癌，还能够减脂瘦身，预防高血压、糖尿病等多种生活习惯病。书中详细介绍了蔬菜汤的制作、食用和保存方法，讲解了多种生活习惯病的成因，并运用医学原理，向大众分析蔬菜汤的各种功效，而且还通过案例来证明其效果。本书内容科学严谨，极具说服力，在为大众科普健康常识的同时，提出了蔬菜汤这个简单实用的食疗方法，非常适合大众阅读和实践。

《太极拳道：拳架与着法》分三章内容，第一章为拳架教学，第二章为着法应用，第三章收录了郑琛恩师2014年5月创编的通脊功。他创编通脊功的目的，主要是对人体脊椎进行合理科学的锻炼，以弥补拳架中因为保证身法中正而不能前后俯仰、不能左右弯曲，故使脊椎锻炼受到一定限制的不足，从养生健身和技击的用途来说，也会有很大的帮助。此部分内容由郑琛先生视频演练。根据恩师的授意，由我根据视频整理成文字并进行视频截图，再仿照截图由我演练拍成图片插入文稿中，作为该书的一部分。将通脊功内容放入该书，其目的是让学者共勉，使大家共同受益。该书采取分解教学法和完整教学法。其核心理念是：让新学的拳架每一个动作的定势，与现在完整演练的拳架在空间的停留动作方向一致。当分解动作练熟了，就会逐渐减少在定势动作上的停留时间，让初学者感觉更加连贯、没有空隙，就如同一个圆由360个刻度组成一样。初学者有刻度是为了强化动作的标准性，体会手脚一致和到位的感觉。正如书中所呈现出来的，每一张静态的拳照图片，配以文字描述的动作要领，再加上动作运行方向的路线图，最后再附以自己数十年如一日完整演练的感悟和要求，令人一目了然、心领神会。该书保留了《太极拳道》的基本内容，结合恩师郑琛先生多年的功力功法，特别是近年来的练拳体悟，对原书中的动作做了相应调整，但其一招一式都是按照恩师提出的理论指导来完成的。

这是一本个人宣言，也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究，视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构，凭借对金融业和健身业的深刻理解，分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息，尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康？同时，他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下最新健身潮流、流行饮食法，以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南，也想告诫因工作、家庭或其他原因牺牲了健康的人重新认真对待自己的身体，并分享了多年积累的所有健康知识以及实用建议。从生到死，我们只有唯一的身体。希望这本书不仅能够教给你健康的习惯，还能带给你清醒思考，以全新的视角重新认识我们拥有无限可能的身体。

暂缺简介...

一、《太极拳法阐宗》继许禹生先生所著《太极拳势图解》而作，以阐发太极拳固有之道义。寓提倡忠勇、豪侠，明礼义，知廉耻，轻死生，重气节之精神，与以门户自限者有别。二、该书分上下两编。上编分述太极拳之流派、意义、文献、名著、教练法及术语释义。下编分述太极拳路姿势、步法、身法、使用法、推手术及体用概论。寓先知后行，知而更易行之意。三、该书原稿遗失，续编于军书旁午、枪林弹雨之际。为求明畅，不加修饰。因是编为技术书，非学理书故。四、该书注重实事求是，养成国术技能。于散手使用法，着着详叙。皆实施于平时及军中而有显著效能之技击法，且可着着实用于推手术中。阅者幸予注意。五、该书之编成，正民族自卫战争紧急之时，名人题序，多行谢绝。其所作跋词者，皆曰与共患难同生死之士，与该书之产生有关，故悉付于书末。六、该书仓促编著付印，简略冗杂相间，未能曲引旁通，俟再版时再行补正。阅者幸予原谅。七、该书插图原系铜版，经刘君琢之携往汉中，因被敌机轰炸烧毁，故改用木刻，阅者谅其简略。八、宋岳武穆、明戚南塘军中皆以忠勇信义之精神为体，而以武术之技能为用，故岳家军、戚家军之声威至今犹著。凡执戈卫国之士，皆宜步其后尘，不敏如余，亦存请自隗始之意也。

《好妈妈培养有出息男孩的关键》针对男孩家庭教育中普遍存在的问题和误区，结合来自生活的典型事例，指导家长改变教育思维，做男孩自我管理、自我激励、自我成长过程中的良师益友，在智商、情商、意志品质、能力、习惯等方面科学教导，在不打不骂中培养出有出息的男孩。

《好妈妈要及早告诉儿子的事》结合男孩的心理特征和成长规律，从不同角度出发，为父母们提供了一整套成功教子方案，使其能把握教育的正确方向和科学性，真正教到点子上。书中立足于男孩与女孩的不同之处、男孩天性中的优缺点，介绍男孩的性格、品质、智商、情商等各个方面的教养方略，有效解决了那些令男孩父母头疼的难题，指导父母教出zui棒的男孩。