生活时尚
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守护孩子的牙齿[日]下田孝义、下田美奈 著牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能,还会影响孩子的颜值,甚至心理健康。守护孩子的牙齿,要从孩子还在腹中的时候就开始,掌握正确的牙齿护理知识,对于孩子的未来非常必要。《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0—18岁不同阶段牙齿发育的情况,为家长提供专业的口腔护理知识和治疗建议,让家长抓住牙齿护理的最好时机,帮助孩子预防蛀牙、恒牙迟萌、错颌畸形、牙周病等问题,从而减少不必要的花费和牙齿问题给孩子带来的痛苦。 -
写给女性的暖养呵护指南闫忠鑫 付虹本书为资深妇科医生闫忠鑫和付虹医生的合著作品,围绕广大女性最关注的内分泌调养、体质改善、气色提升、疾病预防与改善等方面来打造,引导女性掌握更科学、更系统的健康科普知识,了解自己的身体,并学会从日常起居、饮食营养、常见病防治等方面来呵护自己、抵抗衰老,由内而外地打造自信美丽气质。 -
更年期刘宝琴进入了更年期的你是否遇到了以下困境:皮肤衰老、身体发福、记忆力减退、失眠……更年期综合征正在逐渐吞噬你。这本书介绍了进入更年期的女性会发生的一系列变化,按照 “看得见”、“看不见”的顺序出发,涵盖了子宫、卵巢、乳房、大脑、心血管等方面,带你看清更年期身体的不一样。在这里,首次讨论关于更年期夫妻之间应当如何相处、更年期应当面对性生活等敏感话题,以及更年期情绪莫名暴躁、焦虑的心理感受。拆解更年期“发疯”谣言,让处在更年期的你可以坦然面对。 -
给孩子的营养圣经[英]帕特里克·霍尔福德、黛博拉·科尔森 著,张祖逸、刘爽/译1~15岁是孩子一生中最重要的成长时期,如何给孩子提供最佳营养牵动着每一位家长的心。《给孩子的营养圣经》汇集国际营养专家帕特里克·霍尔福德历时20多年研究分析,专为父母解答“如何为孩子提供最佳营养”这一核心问题。——不同年龄段的孩子到底该怎么吃、吃什么,才能满足身体最合理的营养需求?——哪些食物能帮助孩子改善情绪和行为、增强记忆力和专注力、提高IQ?——如何从饮食上让孩子远离慢性疾病,诸如哮喘、失眠、肥胖、自闭症和频繁感染等问题?……本书自出版以来,以其专业、权威、科学、实用的内容,深受学校、营养专家、生命科学研究者和家长的认可与肯定,接连再版,连续15年成为不可或缺的营养学读本。 -
儿童抽动症诱因排查手册(美) 希拉·罗杰斯·德马雷 著,丁洁, 李矫, 杨占 译《儿童抽动症诱因排查手册》侧重于家庭护理方面的实操,专注于排查抽动诱因。该套书包括理论科普与实际操作,是抽动症自然疗法家庭版完全方案。 -
人体使用手册吴清忠 吴嘉维你知道吗?儿童时期养成的坏习惯,会让身体向着偏离健康轨道的方向发展,到了成年,很可能演变成伴随一生的慢性病。本书以中医理论为指导,对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析,并提出改进方法。更难能可贵的是,在当下心理疾病多发的社会背景下,本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题,提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪,并引导孩子学会处理这些情绪,比如制定“生气规则”等。本书用生动活泼的漫画形式,传达健康观念,帮助孩子建立良好的生活习惯,让孩子的身心健康同步发展! -
更年期这十年毕蕙《更年期这十年》是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书,对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。本书共分六章:第1章讲述了如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期;第二章详解更年期各种不适症状,告诉每一位更年期女性要多关爱自己一点,以缓解和消除更年期不适症状;第三章破除激素疗法的谣言,讲清楚激素什么时候该用、什么时候不能用;第四章给出了健康合理的 24小时生活方式;第五章揭示了补钙增肌的重要性,给出了预防骨质疏松、延缓肌肉衰减的办法;第六章分享了案例,携手更年期女性平稳度过更年期。 -
我和我的妇科指南〔法〕珠珠医生一本由从业十余年的法国资深妇产科医生所著的漫画妇科指南。它以一种崭新的面貌,在科普工作中为女性主义开辟了新的疆域。鼓励将女性生理健康纳入大众常识的范畴,强调女性的身体是女性性别认知中不可或缺的因素,让女性更好地了解自己,拥有更好的身体智慧。·轻松幽默的风格将复杂的医学知识化繁为简,让你不再迷失于晦涩难懂的医学术语中。“小白”也能随着这本妇科指南的节奏,跳进女性解剖学的奇幻森林,闯荡神秘的妇科诊室,穿越不一样的女性周期,掌握避孕的智慧,解锁妇科健康的密码,面对妇科病挑战时不再迷茫·独具一格的女性健康指南在轻松流畅的形式下,丝毫不掩其深刻的内涵。作者理解女性的惶惑:“在这张椅子上,你的困惑与伤痛同我们的知识和技术交汇;但同样,你的期望与我们的局限也在这里相互碰撞。”涵盖女性的常见困惑与健康问题,将医学知识娓娓道来,消除妇科健康的迷思。帮助读者消除与之相关的夸张恐惧,做出明智的健康决策。·开放、平等的讨论在知识传播的过程中,作者始终站在女性的立场,设身处地用“她们”的语言去表达,而不是高高在上的说教。她希望女性在承受生理痛苦之余,不需再背负精神上的羞辱和伤害。消灭鸭嘴钳、检查台的夸张“噩梦”,解除对妇科检查的疑虑,鼓励积极的自我关怀,并建立一个开放的对话空间。 -
女子头发养护术齐藤璃, 浜中聪子 著头发是女性的“第二张脸”,不管处于哪个年龄段,头发都是决定一个人气质的关键因素之一。本书是为女性量身定制的头发护理指南,全方位讲解头皮养护方法、洗发水选择、正确梳头法、吹发染发技巧,脱发、发缝大、发量少等头发问题应对方案以及针对不同发质的减龄发型等内容。无论你是硬发质、细软发质、发量少还是白发多,都能在书中找到适合自己的最佳养发护发方案。快跟着美发协会会长、医学博士低成本精准养发护发,做精致的氛围感女孩! -
她的荆棘徐冰来自北医三院妇产科的徐冰医生,在经历了超过20年一线问诊、手术经历,以及多年临床治疗和基础研究后,发现女性对自身疼痛的接受度极高,但就诊率极低,很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。作者试图通过对女性身体的全面剖析,探究女性身体的构成,带领女性重新关注身体状况,了解疼痛发生机制,挖掘疼痛背后的深层原因,最终先于治疗方案,找到自我认知、自我管理的科学方法,在更大的疼痛到来前,解决女性身体问题,还女性自由之身。
