武当太极拳与盘手20法

　　中国传统武术文化是一种以人为对象的人文科学，它集健身祛病、技击攻防和自娱娱人等艺术价值为一体，汇东方文化于一身，具有独特的研究价值。它不仅是一种形体锻炼和精气神的内在运动，更是一种精神陶冶。时逢盛世，深入、全面地整理、继承和发扬中华传统文化遗产，吸取其精华，推陈出新，是历史赋予我们的使命。为此编者编辑了《中华传统武术大观》丛书。本丛书收入了各家各派传统武术优秀拳械套路，可谓百花齐放，四海一家。本书是丛书之一。

　　裴锡荣，祖籍河北，1913年生，汉族。中央国术馆第五期毕业。中国民主同盟盟员。上海侨界知识分子联谊会成员，上海董海川八卦掌研究会会长。中国气功科学研究会理事。中国体育气功研究会常务理事。历任江南大学体育系武术讲师。上海复旦大学体育工会武术教师。1978年担任上海徐汇区武术协会副主席兼总教练。1984年担任上海市气功科学研究会副理事长。1988年，3月应邀参加新加坡“自然疗法学院”国际太级拳表演赛。同年10月应日本神户“太极拳学院”邀请去日本讲学40天。1992年随国家体委中国武术研究院组织的代表队去日本京都表演武术、气功。主要编著有《中华武术词典》（撰稿人之一）《八卦掌》《秘宗拳》《武当武功》《八卦六十四散手》《武当气功述真》《五雷掌医疗气功》等武术、气功书籍二十余部。并主编《中华传统武术大观》丛书，为武术文化事业作出了贡献。相关图书少林七十二艺与武当三十六功梁派八卦掌（老八掌）武当剑

武当太极拳
武当太极拳之渊源
武当太极拳
1.无极势
2.太极势
3.三花聚项
4.马步推掌
5.单鞭势
6.怀中抱月
7.左右斜行拗步
8.如封似闭
9.左右玉女穿梭
10.左右掤势
11.摆莲腿
12.左右仆步穿掌
13.左右前云手
14.十字独立
15.双冲捶
16.穿掌独立
17.回龙掌
18.蹲身上步
19.左右玉女穿梭
20.转身野马分鬃
21.左蹬脚
22.单鞭势
23.云手势
24.下穿掌
25.击掌捶
26.左右掤掌
27.搬拦捶
28.如封似闭
29.转身开合势
30.右拦手
31.左拦手
32.左右劈掌
33.揽雀尾
34.上下击掌势
35.二仙传道
36.转身左右掤势
37.右拍脚
38.双峰贯耳
39.左蹬脚
40.转身右蹬脚
41.搬拦捶
……
武当盘手20法