呼吸健美操

　　本书通过自愿运动、描述运动、坚持改变运动三步，讲授了心理及呼吸系统、循环系统的一些相关专业知识。

　　迪特尔·倍，生于1959年，体育学硕士。研究专业为体育康复和残疾人运动。经过在呼吸运动和太极两个领域的继续深造以后，他主要从事与呼吸有关的体育研究，从1987年开始，他与不同的呼吸治疗小组积极合作，并最终编制了一套呼吸健美操，迪特尔·倍现为瓦尔登堡治疗中心的副主管。

前言、引言和主导思想
身体感觉——健康的基础
呼吸器官的构造和功能
对呼吸器官的必要了解
对呼吸的必要了解
呼吸练习的姿势
练习内容
积极进行准备活动
下层呼吸系统
上层呼吸系统
整个呼吸系统
怎样在日常生活中进行呼吸
感冒带来的后果
怎样通过呼吸来解决消化问题
怎样通过呼吸来克服疼痛
怎样通过呼吸练习来解决睡眠问题
怀孕期怎样有效地利用呼吸
在进行以呼吸来控制的耐力练习和体操时应该注意什么问题
影响呼吸的主要肌肉的力量练习