形体健美训练速成（图例）

　　本书是笔者潜心研究与多年健美运动实践基础之上，充分吸取当前国内外形体健美方法与运动处方的研究成果编写而成的。本书以运动生理学和运动解剖学为科学基础，从体育美学，运动训练学、社会心理学等学科角度出发来阐述形体健美方法。对于形体不正或畸形者，本书也编制了数套特殊形体的健美方法，我想只要您持之以恒，一定会取得成效。全书内容新颖，方法手段简明实用，图文并茂，科学性强，是广大健美爱好者的理想读物。

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