哈佛EQ情商设计

　　如果不懂EQ，可以宣布：你落伍了！ EQ汉语意为情绪智慧或情感智商，简称情商。 对于IQ（智商）与人的成就密切相关是我们早已熟知的了。然而，人类智能研究的最新成果表明，最精确、最惊人的成就评量标准是EQ，而不是IQ。 EQ主要包含：1.认识自身的情绪2.妥善管理自身的情感3.自我激励4.认识他人的情绪5.人际关系的建立。 经常遇到的一种现象：IQ很高的人并不一定获得成功，而EQ高的人成功的概率极大。因此，一个人想获得成功，就必须大力提升自己的EQ。EQ是任何一个成功者所必须具备的基本能力。 IQ并非成功的唯一的法宝，EQ才是人生的决胜关键。徒有智商而情商低下，在这个复杂而多变的时代极易迷失自己。本书将帮助你大大提升你的情感智商。 本书前言特色及评论文章节选

暂缺《哈佛EQ情商设计》作者简介

序：哈佛成功新观念
①不要对梦想说不
梦想：让我们有高瞻远瞩的能力. 给我们希望. 鼓舞我们做不敢做的事. 鼓励我们变得比本来更好
相信你有属于自己的天空
主宰你自己
做个务实的梦想者
②谁能摘取胜者的王冠
赢家和失败者的区别是赢家总拿他们的成就和他们的目标来比, 失败者总是拿他们的成就和其他人的成就比.
赢家永远说：我能, 我来做. 失败者永远说：我不能, 这不是我的事
绝对不同的态度
赢家态度问卷
你是老虎而非山羊
③克己自律的习惯
先做好自己的主人, 然后才能做别人的主人
谅解使你心平气和
消除你的焦虑
挑战忧思
学会放松心情
有效控制生活的方法
④走出自我攻击的怪圈
如果人类学会不再伤害自己, 在世界上就减少一个敌人, 也就减少了一分痛苦
并非都是因为享乐
怪圈：自我攻击的悲哀
人类的痛苦情结
病态动机
形形色色的矛盾行为
认清你的心灵
不要伤害自己
⑤建设一个肯定坚强的自我
要成功并快乐地享受你的成功, 你一定要喜欢自己, 你一定要坚信你是被爱的, 你是可爱的. 但不要忘记, 你还要冒险去爱别人
喜欢自己相信自己
我相信我能, 我就能
建立自信人格
自律精神
⑥人际关系中的卡耐基策略
努力学会为别人效力, 做那些不惜花时间. 精力和诚心诚意为别人设想的事情, 这样才能获得真正的朋友
透视他人的心灵
不使对方说“不”
应酬里的奥妙
赢得欢迎的妙着
⑦心理暗示是你
永远的动力
有了快乐的思想和行为, 你就能感到快乐. 一切的成就, 一切的财富, 都始于一个意念
思想的魔力
看不见的法宝
寻找佳径
自我激励与激励他人
⑧相信你是最后的
胜利者
在你跨出第一步时, 你就相信你会走. 在你说出第一句话之前, 你就相信你会说. 因为你先相信, 所以你会去完成它
如何应付压力与苦恼
如何避免耗竭
建立自信的十步骤
⑨创造快乐人生
所有的不快乐, 都来自于生活的没有意义. 空虚和缺少爱心
让愉快的心情成长
快乐是金
应该有的达观心态