自我护肤法

　　第一部分日常护理日常护肤用品配置方案5日常护肤用具种类5每天所需的护肤产品6洁肤品的类型及适用范围6化妆水的品种及适用范围9润肤品的种类及适用范围13护肤品的选择16早晚5分钟基本护理21清洁皮肤21调整皮肤28滋润皮肤29关天眼霜31第二部分周期护理每周45分钟特别护理3345分钟特别护理内容3345分钟特别护理各步骤34清洁皮肤34爽肤水擦拭34蒸气蒸脸34去除死皮35自我按摩38敷面43化妆水调整皮肤47上眼霜及润肤品47季节性护理48春季皮肤护理48夏季皮肤护理53秋季皮肤护理57冬季皮肤护理62第三部分身体的护理脸部以外皮肤的护理67手：你的第二张脸67手的清洁67深层滋养与保护68健康的指甲69厨房里的护手妙法70足部护理：举“足”轻得70四肢：让你健美迷人72身体：享受沐浴时分73多余毛发74认识毛发74常用的脱毛方法74第四部分精油护理香熏护理77护理方法78精油小常识79居家香熏护理之最佳搭配82香熏馆之特殊护理程序85SPA86健康从抗压开始86居家SPA88芳香SPA91绿色护肤93

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第一部分 日常护理
日常护肤用品配置方案
日常护肤用具种类
每天所需的护肤产品
洁肤品的类型及适用范围
化妆水的品各及适用范围
润肤品的种类及适用范围
护肤品的选择
早晚 5分钟基本护理
清洁皮肤
调整皮肤
滋润皮肤
关于眼霜
第二部分 周期护理
第周45分钟特别护理
45分钟特别护理内容
45分钟特别护理各步骤
清洁皮肤
爽肤水擦试
蒸气蒸脸
去除死皮
自我按摩
敷面
化妆水调整皮肤
上眼霜及润肤品
季节性护理
春季皮肤护理
夏季皮肤护理
秋季皮肤护理
冬季皮肤护理
第三部分 身体的护理
脸部以外皮肤的护理
手——你的第二张脸
手的清洁
深层滋养与保护
健康的指甲
厨房里的护手妙法
足部护理——举“足”轻重
四肢——让你健美迷人
身体——享受沐浴时分
多余的毛发
认识毛发
常用的脱毛方法
第四部分 精油护理
香熏护理
护理方法
精油小常识
居家香熏护理之最佳搭配
香熏馆之特殊护理程序
SPA
健康从抗压开始
居家SPA
芳香SPA
绿色护肤