体育健身的科学基础

　　本书阐述了运动时身体所发生的生理、心理变化；长时期锻炼对身体各器官系统产生了哪些影响；以及有关体育锻炼的生理、心理卫生常识。但在写法上没有采取“注入式”，而是把有关的基础知识融会贯穿在要解决的实际问题中，并尽量作到引人入胜，通俗易懂。

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引言
一.实现运动的器官——骨.关节和肌肉
二.运动的能量供应
三.吐故纳新是生命的基础
四.体内的运输系统
五.人是铁,饭是钢
六.体内的环保设施——汗腺和肾脏
七.量量你的身高
八.胖瘦要适中
九.科学锻炼
十.指挥人体各种活动的司令部——脑和神经