沐浴美疗法

　　本书分7章：第一章“认识我们的皮肤”、第二章“沐浴常识”、第三章“沐浴美疗法”、第四章“皮肤的局部护理”、第五章“植物蔬果美容药浴（上）”、第六章“植物蔬果美容药浴（下）”、第七章“常见病的沐浴疗法”。

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绪论
一、沐浴疗法的发展
二、沐浴疗法的作用机理
三、沐浴疗法的种类
第一章 认识我们的皮肤
一、皮肤的结构和特性
二影响皮肤健美的主要因素
三、怎样保养各种类型的皮肤
四、沐浴对皮肤健康的重要性
五、延缓肌肤老化的方法
六、日常生活中预防皱纹的常识
七、四季皮肤养护要诀
八、色素障碍性皮肤病的成因及预防
第二章 沐浴常识
一、沐浴可增进健康保持美丽
二、浴室、浴器的设计及安排
三、常用沐浴工具的选购及使用
四、淋浴
五、浸浴
六、局部浴
七、不同水温对人体的不同作用
八、沐浴添加剂及其作用
九、冬季沐浴与夏季沐浴的不同方法
十、早上沐浴和晚上沐浴
十一、老年人与婴幼儿沐浴须知
十二、沐浴时应注意的各个方面
十三、哪些情况下不宜沐浴
第三章 沐浴美疗法
一、轻刷浴
二、按摩浴
三、淋喷头浴
四、擦浴
五、黄酒浴
六、盐浴
七、油浴
八、醋浴
九、茶浴
十、牛奶浴
十一、小苏打浴
十二、桑拿浴
十三、蒸气浴
十四、酒浴
十五、冷水浴
十六、矿泉水浴
十七、海水浴
十八、日光浴
十九、沙浴
二十、泥浴
第四章 皮肤的局部护理
一、面部
二、颈部
三、胸部
四、手
五、手臂
六、腹、腰、臀
七、背部
八、腿
九、脚
十、体毛
第五章 植物蔬果美容药浴（上）
一、具有美容治疗效用的芳香植物类
二、具有美容治疗效用的植物花、茎、叶类
第六章 植物蔬果美容药浴（下）
一、具有美容治疗效果的中草药类
二、具有美容治疗效果的蔬菜瓜果类
三、常用植物蔬果美肤方
第七章 常见病的沐浴疗法
一、高血压患者的沐浴法
二、低血压患者的沐浴法
三、糖尿病患者的沐浴法
四、肩痛、腰痛及颈椎痛患者的沐浴法
五、精神紧张、疲劳者的沐浴法
六、神衰弱者的沐浴法
七、风湿性关节炎患者的沐浴法
八、胃病患者的沐浴法
九、食欲不佳者的沐浴法
十、心脏病患者的沐浴法
十一、感冒患者的沐浴法
十二、怕冷症患者的沐浴法
十三、肥胖者的减肥沐浴法
后记