快乐的每日忠告

　　健康、快乐和珍惜今天，是一个人获得人生幸福的三大法宝。可是现在有许多人活得并不快乐，这是为什么呢？快乐是人生永恒的主题。假如人生没有快乐相伴，那么人生肯定是暗淡无光的。尼采说，人生就是一场苦难。佛祖早在几千年前就写下“人生是苦”。人生烦恼太多，诸如感情破裂、失去亲人、婚姻解体、疾病缠身、遭遇下岗失业、恐惧死亡、名誉扫地、为温饱而挣扎、整天忙于琐碎事务、不得不与讨厌的人打交道……也许正因为人生快乐太少，愉悦难觅，所以人们总以渴望之心去祝愿：“祝您快乐！”

　　庄恩岳，男，1960年12月2日出生于浙江省宁波市。曾任国家审计署科学研究所副所长、南京审计学院副院长、国家审计署经贸司副司长。中华全国青年联合会第八、九届委员。中国内部审计协会第三届常务理事。现在中央某部门工作，正局级监事，研究员，享受国务院政府特殊津贴。数年来，在工作之余致力于格言语录体的创作，其作品在海外华人地区广为流传。其中由浙江人民出版社出版的《人生的每日忠告》短时间内连印11次，我国台湾地区、韩国和日本都有版本。

前言
第1天 不做忧郁的“林妹妹”
第2天 铭记获得快乐的秘诀
第3天 健康是快乐之源
第4天 知足是快乐之本
第5天 别祈求他人的恩赐
第6天 愤怒的后果只有烦恼
第7天 总期望公平是不可能的
第8天 为埋头苦干而喝彩
第9天 人与人是不一样的
第10天 常有惜福的心理
第11天 自心是佛则快乐无比
第12天 贪欲让人痛苦不堪
第13天 知错就改烦恼顿消
第14天 不要背负欺诈之心
第15天 适当自信使人快乐常在
第16天 不要惧怕死亡
第17天 自己给自己过节
第18天 快乐就在身边
第19天 常有乐观之心情
第20天 量力而行去烦恼
第21天 适当转移自己的注意力
第22天 每天 求得一个好心情
第23天 常怀感恩之心则快乐无比
第24天 不要总看别人的缺点
第25天 宽容之心使人快乐
第26天 完成今天 的事才有好心情
第27天 不切实际多烦恼
第28天 不为琐事烦恼
第29天 世上没有十全十美的东西
第30天 用心感受每天 的快乐
第31天 宁静独处心自安
第32天 随遇而安快乐无比
第33天 缺乏自我的人最悲哀
第34天 心中时时充满温馨和快乐
第35天 永远相信生活中有美好的东西
第36天 不去谴责别人
第37天 热爱自己的职业幸福无比
第38天 面对困境也要努力使自己愉快
第39天 天 生我材必有用
第40天 闹中取静快乐常驻
第41天 与人和平相处则快乐不已
第42天 避开那些烦心的人和事
第43天 不与别人盲目攀比
第44天 不要因为丑恶而看不见美好
第45天 不要做作相信自己
第46天 温情无处不在
第47天 不要让别人偷走自己的梦想
第48天 莫为纯真忧愁
第49天 学会和解欢乐常有
第50天 许多烦恼来自于精神的疲劳和孤独
第51天 多一些温情的关怀
第52天 乱许诺烦恼多
第53天 不要太在意被忽视的尴尬
第54天 在意狂风暴雨何来快乐
第55天 别让忙碌驱散快乐心情
第56天 多给别人关切的目光
第57天 创新是快乐的源泉
第58天 别为暂时的失意而忧愁
第59天 多些自给自足的快乐
第60天 贬损他人无快乐
第61天 大度处世乐融融
第62天 千万别怒形于色
第63天 换一种活法也许更快乐
第64天 要有抵御各种诱惑的能力
第65天 愉快合作多快乐
第66天 常有快乐的童心
第67天 要有自己的幸运草
第68天 经常自己宽慰自己
第69天 学会坚强
第70天 要相信人生不是苦旅
第71天 多有快乐的笑脸
第72天 坦然面对失去使人快乐
第73天 人生的乐趣不是享乐
第74天 自强者最快乐
第75天 适时示弱
第76天 记住寻找快乐的故事
第77天 用爱心和快乐铺成人生之路
第78天 牢记人生幸福三诀
第79天 不要忽视硌脚的“小沙子”
第80天 别让生活太复杂
第81天 快乐在于忘记烦恼
第82天 快乐源自过程
第38天 随时放松自己就能得到快乐
第84天 人心不老欢乐常有
第85天 视野宽广是获得快乐的沃土
第86天 帮助别人就能得到巨大的快乐
第87天 铭记快乐的内在因子
第88天 无所事事与快乐无缘
第89天 过分注意细节往往得不偿失
第90天 越诉苦越痛苦
第91天 不妨学一学快乐人生的哲学
第92天 后悔让人无快乐可言
第93天 有痛苦是相当正常的
第94天 盲目追求时尚失快乐
第95天 快乐与否本来就是自己的事
第96天 在痛苦中滋养快乐
第97天 愉悦的根基在自己身上
第98天 别把苦恼看得过分沉重
第99天 含蓄能去不少烦恼
第100天 为金钱而活无快乐
第101天 兴趣是快乐的原动力
第102天 一个人有一个人的活法
第103天 此生潇洒走一回
第104天 跟自己过不去就无快乐
第105天 在有限的生命里要活得开心
第106天 经常品尝欢愉的美味
第107天 常有香茗茶意的快乐
第108天 人生淡泊如茶
第109天 寻找自己快乐的天 空
第110天 旅游使人心情愉悦
第111天 顺其自然幸福不断
第112天 异想天 开多烦恼
第113天 给自己的灵魂寻找一点寄托
第114天 有点随缘度此生的生活态度
第115天 厌倦心理使人苦不堪言
第116天 快乐的人生也是成功的人生
第117天 多有读书之乐
第118天 守住头顶那片快乐的蓝天
第119天 走自己的路才能抵达人生的美境
第120天 多有求知之趣
第121天 多有青春般的快乐
第122天 记住“寻找钻石”的故事
第123天 心存祝福会使生命变得快乐
第124天 活着要对别人有些用处
第125天 滥交朋友快乐少
第126天 千万别期待“点石成金术”的快乐
第127天 过度猜疑使人痛苦不堪
第128天 固执的人无快乐
第129天 偏见会吓跑快乐的小鸟
第130天 自作聪明得不到快乐
第131天 快乐需要储蓄
第132天 美满婚姻带来大快乐
第133天 有乐观心情就可能成为强者
第134天 因人施教乐其中
第135天 学会欣赏有快乐
第136天 幸福的感觉首先是快乐
第137天 认可现实有欢乐
第138天 合群是一种快乐
第139天 给予别人快乐的人最快乐
第140天 有事做多乐趣
第141天 唱一唱《济公传》里的山歌
第142天 不把快乐寄托在别人身上
第143钌天 心胸狭窄的人没有快乐
第144天 “我”字当头全是烦恼
第145天 蔑视感情快乐全无
第146天 日子过得无聊欢乐难觅
第147天 多一些快乐的源泉
第148天 越逃避生活的压力越无快乐
第149天 低调处世快乐常在
第150天 拥有开朗的性格就有快乐
第151天 生活太郁闷没有快乐
第152天 不挑剔就有快乐
第153天 学会沉淀心中的不愉快
第154天 真正的快乐来自心灵的满足
第155天 过分自责苦海无边
第156天 拥有平和心态常能品尝快乐
第157天 学会忘记痛苦
第158天 独乐乐不如众乐乐
第159天 自找麻烦失去快乐
第160天 有空间才有快乐
第161天 太多的评价无欢乐
第162天 适当自嘲得快乐
第163天 让心中永远充满爱
第164天 读懂快乐的内涵
第165天 了解快乐的等级
第166天 愉悦之情是最好的一种快乐
第167天 “想得开”才有快乐
第168天 能审时度势是快乐的
第169天 量入为出烦恼全无
第170天 失去生活的心情无快乐
第171天 仇恨是快乐的大敌
第172天 记住快乐公式
第173天 心理贫困常无欢乐
第174天 爱做梦无真正的快乐
第175天 适当的距离多快乐
第176天 不切实际多痛苦
第177天 没有自尊无快乐
第178天 以退为进快乐常在
第179天 快乐不是随心所欲
第180天 磨难越多福气和快乐越多
第181天 拥有知识快乐无比
第182天 指责别人最没有快乐
第183天 学得越辛苦越有快乐
第184天 讨好别人别想有快乐
第185天 坚定信念快乐不断
第186天 有计划使人快乐无比
第187天 忙别人所闲无快乐
第188天 总寄托于明天 没有快乐
第189天 有信心、有行动才有乐趣
第190天 光说“知道”烦恼不断
第191天 多认识能去许多烦恼
第192天 能感觉缺陷是美就会有快乐
第193天 别让自己总是背向太阳
第194天 热爱生命快乐常有
第195天 事物都有相互转化的两面性
第196天 多走几步快乐多
第197天 学会低头快乐常有
第198天 以快乐之心感谢对手
第199天 列出生命的清单就无时间烦恼
第200天 心态常调整快乐终相伴
第201天 不忘乎所以就有快乐
第202天 有所放弃常能感到快乐
第203天 利用零碎时间能得到快乐
第204天 牢记“给予”的故事
第205天 不可或缺的人能快乐终身
第206天 现在的努力是将来的快乐
第207天 化干戈为玉帛
第208天 拥有孝心快乐不尽
第209天 多愁善感欢乐难觅
第210天 没有个人资源的人最痛苦
第211天 万念俱灰的人绝无快乐
第212天 善于挖掘隐藏的快乐
第213天 潇洒也是自得其乐的欢愉
第214天 莫为天 真发愁
第215天 要上“天 堂”别下“地狱”
第216天 总在意流言没有快乐
第217天 做个有心人将会很快乐
第218天 只有我心无悔才有快乐
第219天 拥有自己幸福的公式
第220天 让快乐变得容易
第221天 训练获得快乐的技巧
第222天 提高生活质量就会常有快乐
第223天 不要追求千篇一律的生活
第224天 学会让自己神采飞扬
第225天 别忘记自己的性别
第226天 不要试图从别人那儿得到快牙
第227天 细心发现自己的最美
第228天 牢记“白雪公主”的故事
第229天 奔波的辛苦会淹没快乐之心
第230天 “套牢”让人痛苦
第231天 不要怀疑一见钟情的快乐
第232天 别总为“下岗”忧虑
第233天 出言不逊快乐全无
第234天 勇于寻找快乐
第235天 让人时时恨的人没有快乐
第236天 不会拒绝多烦恼
第237天 清新可人有快乐
第238天 心情不好时不妨暂时丢开
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