爱是一种选择：不再取悦别人，拖累自己

　　这是一本专门讲“拖累症”的书，所谓“拖累症”，就是对人、对行为、对事物的沉溺，希望借由控制外在的人、事、物来控制内心的情感，拖累症患者会因为太受他人羁绊而抹杀了自我。本书的作者是研究“拖累症”的专家，书中详细提出了“拖累症”的特征，分析了造成“拖累症”的原因以及它得以延续的因素，最后指出了复原的十个阶段，具有实际意义。

　　本书的三名作者都来自于位于德州达拉斯的米勒-米尔诊所，这座由米勒和米尔医生合力创办的诊所是世界最大规模的诊所之一，同为阿肯色医学院博士出身的米勒与米尔同时也获得了达拉斯神学院的学位，他们与其他人合著的书籍超过三十多种，其中较著名的有《快乐是一种选择》、《没有烦恼的生活》、《爱的饥渴》等书。另外一名作者汉菲特博士在加入“米勒-米尔”诊所之前，是许多大企业的医疗顾问，擅长治疗“药物依赖”、“拖累症”、“强迫行为”等病症。

    1．拖累症是什么？
   第一章 发现拖累症
   第二章 拖累症的特征
   
   2．造成拖累症的原因
   第三章 储爱槽空掉了
   第四章 失落的童年
   第五章 反复的强迫行为
   
   3．让拖累症延续的因素
   第六章 沉溺
   第七章 否认
   第八章 愤怒
   
   4．拖累症者的人际关系
   第九章 拖累症的家庭和爱情
   第十章 互相依赖与扶持的十种对应
   第十一章 顺利的人际关系
   第十二章 人们扮演的角色
   
   5．复原的十个阶段
   第十三章 探究你的关系
   第十四章 打破沉溺循环
   第十五章 离开家，说“莎扬那拉！”
   第十六章 因失落而悲伤
   第一十七 章用新的角度观察自己
   第十八章 新经验与新父母
   第十九章 应尽的责任和维持下去