建构生活

　　“建构生活”和其它心理治疗体系最大的不同之处，在于它所遵循的是教育的模式而不是医学的模式。雷诺兹先生认为：建构生活是每个人的生活目标。因此，建构生活不应仅仅用于治疗，还应该学会一套处理逆境的策略。书中介绍的两种疗法都从实用的观点出发，强调可能性与不可能性的区别。森田疗法告诉人们：情绪不能直接被意愿所控制。人只能在生活中尽其所能对这些不可控制的成分施加影响，但同时也必须接受那些现实给予我们的一切。内观疗法认为：我们不能直接改变以往发生的事情，但我们可以影响自己回忆往事的方式，也就是改变对往事的态度。雷诺兹说过，人的生命应如同水一样顺乎自然。水对什麽样的容器都能容受，但又不忘自己的目标，此话值得我们深思。本书文字一如作者其人，朴实无华。作者把深刻的思想用浅显的文字缓缓道出，如同一位老朋友在和我们谈心，让我们倍感亲切。作者还在书中列举了大量事例，并结合自身的体验，让我们感到真实、可信。

暂缺《建构生活》作者简介

    总序
   译本序
   原序
   引言
   视点决定生活
   生活的种种可能
    情绪法则
    要对行为负责
   自我中心痛苦多
    自我折磨
    “要现实一些”
    要发现善的内核
   艰难时到，如何度过
    失败
    羞怯
    抑郁
    恐惧和紧张
    悲哀
    慢性病痛
    精力不足
    婚恋障碍
   建构生活散论
    掌握原理
    局限性在哪里
    是感恩之“行”，不是感恩之“情”
    条件化法
    乱贴标签
    生活到最后一刻
    关于写作
    时代不同了
    象棋残局和生活
    行之有效的“再背一里”
    文化因素
    行为：井然相连的圆环
   练习和应用箴言
   附 东方现实疗法
   译者后记