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学会吃饭很重要
作者:肖德生
出版社:广西科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。
目录
正文
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(1)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(2)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(3)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(4)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(5)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(6)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(7)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(8)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(1)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(2)
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