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内容简介
“坐月子”在我国是一项久远的习俗,从现代医学观点来看,坐月子对女性产后恢复有着重要的作用。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期,民间俗称坐月子。本书从饮食、休息到运动,为您的产后恢复提供全方位的指导,让您能够安心、舒适地坐月子。只要您按照本书中介绍的方法调养护理,就能借着坐月子的机会,强化自己先天不足的体质与体形,变成风采更加迷人的美丽妈妈。女性是整个家庭的中心,唯有将自己调养得容光焕发、精神愉快、身心健康,才有能力创造家庭美满的幸福。当然,我们也不会忘记您的小宝宝啦!小宝宝出生的那一刻,对任何一位母亲来说,都是光荣而神圣的一刻,妈妈的心中充满了无限的喜悦,接下来就该学习如何照顾这个小天使了。本书的最后一部分内容正是帮助您解决这一问题的,不但讲了如何护理新生儿的问题,还讲了母乳喂养的方式方法,使您在快快乐乐坐月子的同时可以轻轻松松地照顾小宝宝!
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