目录 - 寒从脚底起，病自心中生
- 正文
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1.前言
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1.为什么说“寒从脚底起，病自心中生”
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2.正气充足是人体维持健康长寿的根本
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3.正气PK邪气，此消彼长决定健康
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1.病从寒起，寒邪是万病之源
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2.火邪多由体内生，阴阳失衡致病成
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3.风邪无定形，外感发病多因它
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4.湿邪主浊气，致病难痊愈
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5.七情不节也是邪，不良情志也致病
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1.内外结合：内强正气，外避邪气
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2.双管齐下：调动自愈力，提升免疫力
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3.健康长寿的根本就是保持人体阴阳平衡
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4.中医八大治法，祛除邪气各显神奇
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1.万物生长靠太阳，长命百岁靠养阳
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2.人只有跟着太阳走，阳气才能更好地升发
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3.肾为身之阳，养阳先养肾
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4.春天让阳气生发得轰轰烈烈
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5.冬天阳气要收藏，与太阳一起起床
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6.一天就是小四季，每日养阳按时辰
