1.为什么说“寒从脚底起,病自心中生”

日常生活中,我们常常会听到这样的说法:“寒从脚底起,病自心中生”,这句话其实是对人体生病原因的最简单的概括。那么,为什么会有这样的说法呢?其中原委,下面我们就细细道来。

风、寒、暑、湿、燥、火属于大自然中的六种不同气候变化,在正常情况下,它们是自然界的六种气候变化,统称为“六气”,它们的正常运行变化,有利于万物的生长变化,不会导致人体发病,但是当气候变化异常或者气候变化过于激烈,在人体的正气不足,抵抗力下降的时候,“六气”就会变成致病因素,此时它们就被称为“六邪”。而在通常情况下,脚位在下属阴,而寒亦为阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一,这就是"寒从脚底起"。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志变化被称为人的“七情”。“七情”与脏腑的功能活动有着密切的关系,“七情”分属五脏。在一般情况下,“七情”是人体对客观外界事物的不同反应,属于正常的精神活动范围,不会使人致病,但是在突然、强烈或长期持续性的精神刺激下,超过人体生理调节范围,使脏腑气血紊乱,就会导致疾病的发生,这时候“七情”就成为致病因素,“七情”不仅可以引起或直接导致多种疾病的发生,还会促使病情恶化。这就是“病自心中生”。

先来说一下“寒从脚底起”:

人类很多疾病是因寒而起

在生活中,我们的许多疾病都是因为寒气入侵所导致的。在传统中医理论中有六症之说,即寒、热、温、凉、虚、实,在这六症中,寒气排在首位,所以又有“万恶淫为首,百病寒为先”的说法。寒湿常常损耗我们的阳气,天上的太阳给大自然带来光明和温暖,失去了太阳,万物便不能生存。而我们体内的阳气如同太阳一样,如果人体没有了阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量和热量,生命也就要停止了。

寒气积累在肌肉里,时间长了,人们就会觉得肌肉僵直、腰酸背痛,形成肩周炎(通常又叫五十肩、冻结肩)、关节炎。寒气积累到一定的程度,就会侵入到经络,造成气滞血淤,影响气血运行,继而诱发各种反反复复难以治愈的病症。所以,我们一定要想办法驱除体内的寒湿,涵养身体内的阳气,让身体温暖起来。

再来讲一下“病自心中生”:

忧愁哀思伤五脏

中医很注重七情,喜怒忧思悲恐惊会使人的内脏失调,反过来,五脏功能的失调也会导致情绪的异常,如心在志为喜为惊,过喜或过惊则伤心;肝在志为怒,过怒则伤肝;脾在志为思,过度思虑则伤脾;肺在志为悲为忧,过悲则伤肺;肾在志为恐,过恐则伤肾。另一方面,五脏精气功能失调,则可产生情志的异常。如肝气虚则恐,实则怒,心气虚则悲,实则笑不休等。《红楼梦》里面的林黛玉就是太过于悲伤,整日“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”以至于得了肺痨,后来咳血而逝。

所以我们要保持良好的心态和情绪,凡是不能强求要顺其自然,处事要泰然,得意要淡然,困境要超然,总之要不以物喜不以己悲,永远保持一颗平常心,这样我们的身心就会和谐,身体自然会健康。

中医理论有个着名的“三因”学说,它认为引发疾病的最根本原因无外乎“内因、外因和不内外因”三个,这个说法对中医病因学影响最大,沿用至今。内因致病是情绪变化、饮食不节、劳逸失度等而致人生病,也就是人为因素造成的,最主要的就是上面我们说到的“七情致病”;而外因致病,是自然界的天气变化(风、寒、暑、湿、燥、火)而致人生病,称之为六淫,最主要的就是“外感寒邪”;不属于上面两种原因致病的为不内外因,如外伤骨折、蛇虫咬伤等。

综上所述,除去外伤骨折等意外伤害外,中医理论认为人体致病主要有这两大因素:“外感寒邪,内伤七情”。

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