首页
资讯
试读
美文
国学
书库
导航
书籍详情
都市,深呼吸:52个让你放松的心灵SPA
作者:(美)艾伦·爱尔金 著;熊思婷 译
出版社:二十一世纪出版社
分类:
心灵修养
立即阅读
放入书架
内容简介
本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦。爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划,为您提供专业的压力分析和效果显著的舒压建议。千锤百炼的解压妙招,让忙碌疲累的都市人每天都能洗个舒适的心灵SPA,在繁忙中活得轻松自在!
目录
1 减压行动开始
序
了解压力
压力与身体机能
学习放松
放松你的身体
平静的呼吸
心灵放松
猜您喜欢
寻找当下最美的自己
疯狂行为学:来自猩猩的你,为什么总会失去理智
顶级银行家:一位东方顶级银行家的职场经验
读书导航
在线读书
小说作品
经济管理
成功励志
历史传记
两性情感
生活时尚
文学艺术
社会科学
亲子少儿
计算机/网络
科学技术
关闭