减速工作，加速成功

本书介绍了如何在事业、家庭、身体和思想文化这四方面达到平衡，书中列出了一些有效的措施和方法，引入一些实际事例说明在现实生活中一些时间管理和自我管理的方法，以及如何调整心态、平衡日常生活。