最厉害的减肥计划专家们共同完成的减肥终极版。本书由韩医院长、体能训练师、艺人瘦身料理指导专家三位资深的减肥专家一起合著，介绍了五十五种健康有效的减肥方法。包括最健康的食疗瘦身法，最有效的塑身运动法，关于减肥的秘密100问，确认你的体质对症下药，选择最切合实际、最有效的减肥方案。让每一位想减肥成功的人都能够大胆放心、有效成功地减肥。

《那样活,这样活:古今时尚大对照》是一本阐述时尚生活来源和变迁的书，书中对古今时尚的方方面面——如衣着打扮、饮食、行为、居住……进行比较与谈论。古人那样活，我们怎样活？悬念和精彩，为你一一呈现。

你知道吗？牛奶的许多营养成分都在脂肪里，喝全脂牛奶更健康。黏稠的老酸奶里可能更多的是增稠剂。燕窝其实没有丰富的胶原蛋白。白醋可以鉴别黑米、黑芝麻的好坏。“打针西瓜”纯属谣言。滚水里一涮就精肥分家的羊肉卷多半是复合肉……上海市食品协会专家委员会主任“老马”全方位阐释食品安全问题。从家庭厨房到外出就餐，从鱼肉蛋奶蔬果，到饮料、茶、酒，教你防范商业陷阱，避免饮食误区，正确选购食材，拥有健康生活。

《400次》为什么叫400次？因为从青春期到绝经的这段时间里，姑娘们会有400多次大姨妈。无论初潮的忐忑、怀孕的紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰，还是绝经时的衰老忧伤，是这400次大姨妈伴随了女性一生中的美好时光，是这400次大姨妈见证了从女孩到女人的成长蜕变，不离不弃。

《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书，简单易行、实用有效的中医妙招，解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛，纯物理疗法，经过近百万网友实践验证、上亿次转发，安全有效。全书配有百福高清大图，一学即会，一人学会、全家受益，一按一压，轻松赶走小病痛。

《中药功效“快快”记忆法（第3版）》分类系统与所选药物以《中药学》九版教材为蓝本，引入谐音联想为主的综合趣味记忆法，可帮助读者很快记住400种常用中药的功效，使读者获得学习乐趣，改变学中药枯燥乏味的观念，从而增强学习的主动性、积极性；为记忆法、教学法研究增添新实例，填补中药科学记忆法的空白。《中药功效“快快”记忆法（第3版）》可作为参加各类中药学考试学生的辅导用书，也可作为中医药学校教师的教学参考书。

《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练（修订本）》（修订本）是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍。《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练（修订本）》主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，并提出各种问题的解决方案，提供了众多训练的经验，体能训练动作，并且会分出清晰的难度等级，让训练者有所选择，更有效的训练。《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练（修订本）》帮助你加速实现自己的健身目标，首先让所有人先健康，强壮，灵活起来，再满足理想主义者，运动狂人飞檐走壁的梦想。

你真的会做瑜伽吗？艾扬格说：疗愈是瑜伽里面最深的课。学会用瑜伽治疗身体的伤痛，才是真正懂得了瑜伽的深层含义。老师说深呼吸时，到底怎样才是正确的呼吸？如何正确练习，才能治疗身体病痛，却不止练习过度伤到自己？治疗颈肩酸痛，最有效的姿势是什么？……

《腹肌猛男进化论——30天抹平小肚腩》不是一本残酷的健身书，而是一本作者从健身者角度出发，寻求最偷懒、最不费力且有奇效的锻炼方式的书。人过30肚子难免发福，如果给你一种方法，每天只需3分钟，一天一次，坚持一个月就能令腹围缩减至少10cm，你要不要尝试？本书作者独创的“高田式训练法”总结出五大特征，从而更好地按类别分化来完成塑形过程。有针对性的攻克小肚腩、游泳圈的难题，辅以胸肌、手臂、背部、臀部的锻炼修饰，打造备受女性喜爱的完美先生形象。不必节食，甚至不必戒酒、推掉应酬，真正的把锻炼塑形融于生活，成为拥有八块腹肌的上班族再也不是梦！

《塑身女王郑多燕 D-21局部塑身：浑圆胸&诱人美背》全书如同连环画一样，翻开书就能做。一共包含6套循环运动，33个分解动作，针对胸部、背部专门训练，想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“OK”“NG”的示例，如同身边有一位专业健身教练一一指导，健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数，自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理，饮食加运动，不挨饿不受罪，让塑身更健康。有别于一般运动方式，本书提供给大家的是循环的连续动作，塑形的同时收获肌耐力运动与有氧运动的双重雕塑效果。