在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。雾是我们生活中多见的，主要是由近地面空气中的水汽凝结的产物，比如冬天的时候，我们戴着眼镜从气温较低的室外，进入较为温暖的室内，镜片上会形成一层雾气。而霾的“杀伤力”要大一些，因为霾主要是由二氧化硫、可吸入颗粒物和碳氧化物组成的，如果我们的呼吸道过多的吸入霾，很可能会引发疾病，甚至导致死亡，因此，霾多的天气，不仅是空气质量不佳、能见度低那么简单，还很可能会成为引发人类疾病的隐患，我们必须要引起重视。本书详细解析雾霾天气下的一些食疗饮食方法、生活常识、科学常识和健康知识，帮助大家在雾霾天气更好地生活。

开车不撞人容易，不被别人撞难。如何做到既不撞人又不被人撞，成为一个轻松开车的高手呢？作者柳实是一位特种驾驶方面的教授，也是中国培养出的第一批赛车手，他总结三十多年驾驶经验，一本书将驾驶彻底讲明白，让菜鸟新手在最短的时间迅速成长为驾驶高手！《别以为你会开车》讲的不是汽车驾驶的基本知识，而是将作者自己驾驶过程的经验和技巧毫无保留地奉献出来，并且全面系统地讲述了新手和老手面临的实际问题，是新手驾驶必备的镇车宝典，是老手必读的救命之作。本书运用幽默的语言和幽默漫画风格的插图，将一般驾驶员驾车过程中的技巧、错误和误区，通过图文的形式表达出来，轻松易读，每个驾车人可能像看一本轻松愉悦的休闲读物一样阅读内容。

《一把椅子练出好身材》以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学，针对肩颈、背部、腰腹、双腿、臀部这些久坐族最容易产生赘肉的部位以及身体4大机能设计了一系列专属动作。只要一把简单的椅子，以调整呼吸为基础，加上适当的伸展动作，无论性别、年龄、地点、时间即可享受锻炼的乐趣。贴心设计的进阶动作、男性动作以及双人运动，满足不同人群的需求，用一把椅子练出一身肌肉也不再是难事。Sitting is the new somking！别让久坐毁了你的身材！在办公室随时动起来！碎片时间就能练！有椅子的地方，就有专属健身房！

“如果能从墨脱活着回来，我就找个人结婚，上班、过日子、接受现在的人生。”我在键盘上敲下这样的话。“万一回不来呢……”我敲到这里停了下来。我不知道。找不到生活的意义，活着对于我来说，便是一件无足轻重的事情。28岁那年，人生一旦进入安稳，就陷入了另一种可怕。工作不好不赖，感情不咸不淡。他以为人生就这么过去了，直到他做了那个疯狂的决定……豆瓣天涯百万粉丝含泪彻夜捧读，比安妮宝贝《莲花》更走心的心灵传记。

《吃的艺术》是作者积多年厨艺，以散文笔法写就的食谱。一日三餐，无非煎炒烹炸烤烙烧，经她一说，篇篇充溢着趣味和人文。举凡山珍海错、青菜萝卜，皆可成文；可观可赏之鲜花，亦可入菜……这是真正爱食物的人写的书。

五千多年前，象征黎明曙光的第一个汉字出现了，文字在天地之间被创造出来，在动物骨骸、金属、石头、竹简、纸帛上被记录下来，在各个朝代以或沉重朴厚，或飞扬婉转，或森严宏大，或肆意狂放的书写线条，完成了每个时代美学最集中的表现。到了现代，汉字不曾消失、不肯遗忘，更将拥有悠长丰沛的活力。汉字书法之美，不仅在指腕之间，而且“是呼吸，是养生，是身体的运动，是性情的表达，是做人处事的学习，是安定保佑的力量”，最终成为“与自己相处最真实的一种仪式”。花一下午，徜徉于汉字的时光长廊；用一辈子，体味书写的敬意与喜悦。

《文怡“心”厨房：妈妈的味道》为文怡“心”厨房系列新书，介绍了60多道妈妈常做的家常菜品，原料、调料皆为家常易买的，做法详细。全书图文并茂、图文一一对应，步骤详细，特有的超级啰嗦指导读者在操作中零失败，是美食爱好者的参考用书。

心脑血管疾病已成为我国死亡率最高的疾病，而都市人最大心理健康问题——抑郁症、自闭症、强迫症等，也越来越多地困扰着中国家庭。这两种病症，用普通的药物难以彻底医治，预防也很困难，俗话说，心病还需心药医，心药分为两种，虚体心药和实体心药，虚体心药即配合实体药物进行的按摩、调理治疗。以中医的角度来看，虚实结合治疗心病的效果最佳。火柴棒医生周尔晋，40年来一直义务行医，治疗了超过10万余名的患者，对于这些常见病、疑难病，周氏按摩都有非常好的疗效。众多患者通过讲座、电话咨询、购买图书，甚至租住在作者家附近等方法，来治疗在大医院都束手无策的相关疾病，并且取得了以前想都不敢想的显著效果。按摩身体上的“心药”，从绝望中找到希望，只要动动手，心病也能自己医。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

如果说母乳是孩子第一份可以饱餐的母爱，那么厨房则是离乳后的母爱加油站。在孩子的记忆中，“妈妈做的饭”比世界上任何一名神厨的手艺都要香甜可口、余味悠长，哪怕是一份最简单的早餐，也是母爱不可或缺的身体记忆，给予孩子一生的幸福感。每天给孩子做饭吧，让这份舌尖上的母爱永远印记在他的心中。《小巫厨房蜜语（升级版）》是《小巫厨房蜜语》最新修订升级版，作者再次深入地与读者分享她亲身经历的海外西餐体验和亲子制作理念，提供了丰富实用的西餐知识和食谱，既适合广大中国家庭，也适合在中国工作的外籍家庭，弥补了当前这类书籍的空白，在第一版基础上，增加了数量近一倍的菜谱，为父母们提供既健康又美味的西式菜肴制作方法，让中国的父母们在家就可以烹饪世界各地的美食，丰富孩子的味蕾体验，培养国际化胃口，不出门尝遍全世界。