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塑身女王郑多燕 D-21局部塑身:蜜桃翘臀&纤长美腿

塑身女王郑多燕 D-21局部塑身:蜜桃翘臀&纤长美腿

作者:(韩)郑多燕

出版社:广西科学技术出版社

分类:健康养生

内容简介
  《塑身女王郑多燕 D-21局部塑身:蜜桃翘臀&纤长美腿》全书如同连环画一样,翻开书就能做。一共包含6套循环运动,35个分解动作,针对臀部、腹部、大腿肌肉专门训练,想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单,而且分解详细到位,每个动作都附有“OK”“NG”的示例,如同身边有一位专业健身教练一一指导,健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数,自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理,饮食加运动,不挨饿不受罪,让塑身更健康。本书还有针对下半身难瘦、水肿提供的食材及女王瘦身秘诀。
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