山下：最难的是舍弃自我内心的“执着”。这种“执着”是存在于潜意识当中，无知无觉的。要克服这种“执着”，就要不断地反复实践。如果有“断舍离的支持者”，就是持同一信念的人们的支持，行动起来会更加有效。
知日：“断舍离”的最终目的是什么？为什么说它是“人生整理术”呢？
山下：“断舎离”的最终目的就是让每一个人的生活都快乐起来。通过磨炼个人的思维、感觉、情绪，让人愉快地度过丰富美好的人生。
知日：您在书中写到，通过实践“断舍离”，能使人生发生意想不到的变化，给生活带来好运，听起来很不可思议呢。
山下：是挺不可思议的，但也的确是实际存在的。之所以这么说，是因为通过“断舍离”的实践，清除了道路上的堵塞、障碍，人生自然就“流动”起来了。
书中有不少案例，通过学习、实践“断舍离”，重新肯定自我，对别人变得宽容，从而构筑良好人际关系的人不在少数。
知日：在日常生活中，“断舍离”的概念除了用在家居物品整理上，还用在什么别的地方？
山下：前面解释过，“断舍离”也可以用在身体上。“断”也可以理解为“减肥diet”，“舍”可以理解为“排毒detox”，“离”就是“新陈代谢metabolism”，这样就比较好懂了吧。
知日：您能告诉我们快速学会“断舍离”的秘诀吗？
山下：没有什么能马上就掌握的诀窍。不过一旦做起来就能体会到其中的奥秘了。不管怎么说，要在思考前行动起来。
人生就是不断进行“选择决断”的结果的累加。“断舍离”就是“选择决断”的训练。
知日：您原本就喜欢或者擅长收纳吗？工作之余有什么兴趣爱好？
山下：我喜欢整理物品，但不擅长整理。断舍离倡导的思考整理法，就是把物品当做手段。
我也没有什么特别值得一提的爱好。断舍离就是我生活的全部。
知日：您的书即将在中国大陆引进出版，您有没有来中国演讲的计划？
山下：断舍离的书确实要在中国大陆出版，具体情况我还不太清楚。希望一定能到中国开办讲座，我非常期待。
山下英子小履历
20岁开始
大学在读，进入瑜伽道场学习，了解了放下心中执着的行法哲学“断行、舍行、离行”。
只是了解，并没有实践。
30岁开始
心中的执着，很难放下……
那么，至少从衣柜开始，对把衣柜塞得满满的衣服放下！
可是，不管怎么清理东西还是没有减少，无法收拾。
为什么？
答案很简单，因为拿回来的东西比丢掉的还要多。
35岁前后
到高野山的寺庙寄宿。
震撼于寺庙里清爽的空间。
这次一定要把塞满住所的东西“断舍离”。
对物品放下的过程，是迷惑和犹豫的世界。
但是，也是对自身和内心的磨练。
30岁后半
接触命运学。
重新认识到“看得见的世界”和“看不见的世界”的关联。
40岁以后
在自身经验的基础上开办“断舍离研讨会”。
开始杂物管理咨询师的工作。
意外地有很多人一起来推广和实践断舍离。
以后也要和研讨会的学生们、客人们一起，在日常生活中愉快地“知行合一”。
