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捏一捏就变美
作者:(日)高桥美佳
出版社:广西科学技术出版社
分类:
美容塑身
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内容简介
《捏一捏就变美》内涉及让小脸、颈部、肩部、胳臂、腰腹、膝盖、腿部、臀部等从头到脚16个部位紧致有型的按摩秘诀,是日本NO.1美容师高桥美佳多年的心血奉献,通过4种简单按摩手法,可以轻松将身体内的废物和毒素彻底排出,达到养颜、瘦身、塑形、去除水肿、消除疲劳等等功效,让爱美女性从里到外变得美丽、健康。掌握简单技巧,打造美好容颜和曲线,效果好到令你尖叫!
目录
正文
用上帝之手打造令好莱坞女星都惊羡的光滑肌肤
自我美体入门2 什么是排毒按摩
自我美体入门3 想要好身材,先了解自己的身体状态
STEP 3 让我们来学习非常简单的按摩手法
STEP 4 多点巧思,按摩变轻松
STEP 5 选一个能顺利瘦身的日子开始挑战(1)
STEP 5 选一个能顺利瘦身的日子开始挑战(2)
自我美体入门4 能长期坚持按摩的诀窍()
脸变小的秘密
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