在哈尼族的人生礼仪中，葬礼是最为隆重的，包括吃临终饭、续气、鸣枪宣告、易床、停尸、净身穿寿服、钉棺等仪式。整个葬礼始终都要哭唱挽歌，主要实行火葬。哈尼族信仰原始的自然崇拜、祖先崇拜和灵魂崇拜，认为万物皆有灵，人死之后灵魂不灭。20世纪初，基督教传入部分哈尼族地区，佛教也曾在一些地区传播过，但影响不大。
哈尼族的传统节日主要是扎勒特（十月年，即新年）、（kū）扎扎（六月年）、姑娘节、敬老节、里玛主节等。
哈尼族的历法，农历十月是岁首。扎勒特时间为每年的农历十月，因此又称十月年，节期为六天左右，具体日期各寨可先可后。有趣的是，前一年出嫁的新娘们，要集于村外山野里互相诉说自己的新婚生活，而严禁男子偷听。扎扎是哈尼族重要的传统节日之一，时间为每年的农历六月，因此又称六月年。六月年也是个欢乐的节日，哈尼族以村寨为单位杀牛祭“秋房”，牛肉各户分回祭祖，青年们聚集在一起荡秋千、摔跤、狩猎、唱山歌，尽情欢乐。
哀牢山部分地区的哈尼族在节日或阿玛拖（祭护寨神）期间，全村各户纷纷置办丰美的食品，端于街心（村中），在古朴雄浑的（máng）鼓声和欢乐的歌声中开怀畅饮，同食共乐。哈尼族寨中街心一字成行的丰美宴席实为一大奇观，人称“街心宴”。
在每年农历二月初四的姑娘节，男人要包揽家中的一切事物，直到深夜，以表示尊重妇女和尊重婚姻自由。
在哈尼族的传统节日里，一项必不可少的内容是歌舞。哈尼族是一个与音乐歌舞为伴的民族，主要舞蹈有白鹇舞、哈瑟、罗作、得波措、大鼓舞、棕扇舞、木雀舞等。哈尼族男女老少都喜欢随身携带巴乌、笛子等乐器。2006年，云南省红河哈尼族彝族自治州申报的“哈尼族多声部民歌”和“四季生产调”入选第一批中国国家级非物质文化遗产名录。
拉祜（hù）族
拉祜族分布在中国及缅甸、泰国、越南等国，在中国的人口约为45万人，主要分布在澜沧江两岸思茅、临沧两个地区。其中，孟连傣族拉祜族自治县和澜沧拉祜族自治县是最主要的聚居区，相邻的西双版纳傣族自治州、红河哈尼族彝族自治州及玉溪地区也有分布。
