冷水刷牙的危害
如果刷牙或漱口时不注意水温，经常给牙齿和牙龈过冷或过热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。如果长期用凉水刷牙，会导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。日本的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短十多年以上，其根源就出在凉水刷牙这一习惯上。
因此，常用凉水刷牙，对牙齿的危害非常大。特别是对于一些患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡的患者来说，如果经常用冷热的刺激，都会诱发或加重这些病情
特别是中年人，由于年龄的原因，牙面磨损的程度很大，而且这时牙周也开始萎缩，牙本质暴露出来，于是牙齿就极易出现敏感症，每当遇到冷、热、酸、甜时，就往往会感到牙齿酸软、咀嚼无力。这种反复的过冷或过热的刺激，如果反复的进行，就会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。
所以，我们建议中年人，要尽量学习民间的方法，“温水刷牙，冷水洗面，热水泡脚”。常用温水漱口刷牙，避免过冷或过热的刺激，可以减少牙髓炎的发生；常用冷水洗脸，可以预防感冒的发生；常用热水泡脚，可以使身体更健康。
