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1分钟健康法:按摩+伸展
作者:(日)田坂安希子
出版社:辽宁科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的作用。
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第一部分 基础知识篇(2)
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