世界卫生组织提出，偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆并称为最严重的慢性功能障碍性疾病。并非所有偏头痛都需要治疗，而且在治疗中，患者自己如果能够掌握科学的方法，便可以减轻痛苦。
头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻，甚至完全消失。
不少专家甚至认为，如果能经常坚持用温水浸泡双手，还有可能把偏头痛治愈。
这是因为，偏头痛的出现是由于脑血管充血涨大，压迫脑神经所致。当双手浸泡在热水中以后，手的血管受热膨胀，使血液流聚于手部。这样，脑血管充血量就会相对减少，血管的膨胀也相应缩小，从而减轻了对脑神经的压迫，痛感便逐渐消失。同时，热水刺激手部神经末梢，向大脑中枢传递松弛信号，转移了患者对头部痛感的注意力。
