梳理痛点

中医认为“头为诸阳之会”,“脑为元神之府”,又是髓海所在,五脏六腑之气血皆上会于头,故人的头脑始终应是经络畅达,气血盈荣,否则气滞血瘀,经络阻塞,“不通则痛”,所以治疗头痛的关键是个“通”字,“通则不痛”。

所以在中医上对头痛患者有采取梳头的疗法,即用多功能治疗保健梳,在头部相应部位循经走穴,通过梳、刮、按、揉等物理刺激和生物的传感作用,使头部经络畅通,活血化瘀,降压通脉,软化动脉血管,松弛紧张心理,调节大脑功能,“流水不腐,户枢不蠹”,益肝补肾,健脑安神。

如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。开始时应由前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、临睡前各一次,每次10~30分钟或更长时间,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

梳头时一般用厉梳法,即加强按压力,力度均匀,年老体弱者及孕妇儿童宜用平梳法,即按压力适中,梳理结束宜饮一杯热开水,以补充消耗水分,促进新陈代谢,注意休息,避免受寒。

此外,可以做做点穴保健三步操:

第一步,以手指代替梳子,插入头发中向后梳头。

第二步,用手指在头皮上点按后移。

第三步,点按太阳穴。整个步骤持续5分钟,每天3次,可有效缓解头痛。

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