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不一样的健康心理学

不一样的健康心理学

作者:芦淼

出版社:中国青年出版社

分类:心理学

内容简介
  运动+合理饮食+药物=健康?错!运动+合理饮食+药物=生理健康。当我们因贪杯而醉倒,宿醉过后头疼、反胃时,别人会说我们的生活不健康,当我们因压抑愤怒而头晕胸闷时,别人会说过段时间就好了;当我们因拼搏奋进而熬夜赶工,精神萎靡不振时,别人会说我们的生活不健康,当我们沉浸于悲伤之中,整日郁郁寡欢时,别人会说过段时间就好了;当我们因缺乏运动,四肢疲软无力时,别人会说我们的生活不健康,当我们因压力巨大,反应变慢变迟钝时,别人会说过段时间就好了。我们总是太不把心理健康当回事。本书通过对各种常见的心理问题以及疾病进行详细地介绍,包括自卑、愤怒、抑郁、恐惧、压力等等,让你能够清楚的了解到“健康”隐秘的另一面,重新审视自己的心理状态,拥有真正健康的生活。
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