现代大脑图像学研究显示出两条鲜明的研究方向。其一，人们经历短暂的悲伤时，大脑的生理反应和深度抑郁时的反应是很相近的。这说明，悲伤和抑郁有很多的共同点，有时我们不能够对这两种情绪进行转换。其二，激烈的情绪造成了先前的脑边缘系统和更为当下的大脑皮层（特别是首先进行思维和计划行为的前部额页部分）之间的冲突。由于悲伤或者抑郁的作用，脑边缘系统会压倒一切，导致神经元不再起作用，使得思维的部分不再工作。“大脑也许会被强迫进行甄别选择。你不能在擤鼻涕的同时保持眼睛睁开。这是硬性关联。可能情绪也是这样。”梅伯格（Mayberg，多伦多罗特曼研究所神经科研究专家）。她说，抑郁的人甚至很难将经历集中在极为普通的事情上。健康的人由于大脑思维部分功能的回复能够比较快速地摆脱悲伤。
我们有敏锐的洞察力。如果我们思考快乐的想法，我们就更容易感受到快乐——这是个古老的说法，你会选择更乐观的想法吗？通过反反复复的练习，我们更容易产生出我们想要的情绪。思考，然后你的情感会随之而来。
激发话语表达
情感与想象力让我们能够流畅表达自己。
——昆体良，罗马修辞学家
情感压力会怎样的刺激我们的思维？想象一下当你确实非常高兴的时刻；也许你刚刚得到了一些好消息，冲出去告诉你的好朋友。你的情感是否使自己的语速变得比平时快？或者想象你非常愤怒的时候，你向某个人倾诉你的感受。你是否会发现有任何困难去快速激烈的表达情绪？你会觉得找不到合适词语来表达自己吗？
从上述情景的反应可以看出，情感可以很自然地流入语言之中。我们把这种情况称之为流畅。举两个例子。如果一个胜诉率很高的律师告诉人们，她研究案情非常投入，准备工作做得非常仔细，只选择她信任的客户，然后在陪审团面前的最终表现就是她“犀利的辩护”。之后她听法庭录音时，往往会惊讶于她自己的流畅表达。同样，一个高校里面所向披靡的辩手在回顾他在辩论中最后以反驳取得胜利时也做出了相似的表述。他告诉人们，他精心地进行准备，然后在论辩中情绪极为投入，他的词句就好像是情不自禁地跳了出来。在情绪力量引导下，他的词句极为流畅，驳斥对手就好象海浪席卷沙子堆成的城堡一样毫不费力。
思考：两个谈话者都认为他们通过认真的思考和研究做出了充分的准备。而后他们就相信他们的情感会所向披靡。激发文字表达
我们期待好的演讲者用情感使其观点栩栩如生，如果他们不这样做，我们就会觉得很乏味，想打哈欠，甚至想溜走。与溜走的听众比较起来，读者更容易放弃阅读一本书；因此，在某种程度上作家甚至比演讲者更需要利用情感的作用。因为读者阅读文章中的文字，全凭兴致，文字必须带有鲜活并且恰当的情感语气。我们可以从以下路径使用情感激发并提升一个人的写作能力。
灵感方式
我的神啊，对我歌唱吧。
——荷马
有时我们的想法就好象突然涌进我们的头脑。根据希腊诗人来说，想法出现的如此突然，以至于它们看起来好像来自于控制着我们头脑的某种力量。他们将这种力量归于一些神灵，比如缪斯，古希腊人呼唤缪斯来激发他们写作的灵感。在《理想国》中，柏拉图将这种灵感称为“诗的狂乱使人执迷于此，将作者带入七重天。”（由于柏拉图在理想国中主张驱逐诗人，他有可能是为了提及酒神精神而提及他们，柏拉图是绝对不会喜欢我们用他的理论来支持情感在写作中的作用的。）
