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林敏生活瑜伽
作者:林敏
出版社:化学工业出版社
分类:
休闲娱乐
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内容简介
这是最简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽!都市生活压力越来越大,疲劳、抑郁、焦虑、失眠,甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领,每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单,就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽,用瑜伽的身心灵修炼法强健身体,排解压力,让我们享受简单快乐的生活方式!
目录
正文
第一章 瑜伽是生活方式(1)
第一章 瑜伽是生活方式(2)
第一章 瑜伽是生活方式(3)
第一章 瑜伽是生活方式(4)
第一章 瑜伽是生活方式(5)
第一章 瑜伽是生活方式(6)
第一章 瑜伽是生活方式(7)
第一章 瑜伽是生活方式(8)
第二章 寻找最适合自己的瑜伽之路(1)
第二章 寻找最适合自己的瑜伽之路(2)
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