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国医24节气养生智慧

国医24节气养生智慧

作者:徐宁

出版社:化学工业出版社

分类:健康养生

内容简介
  春夏秋冬、四季交替,自然界气象、物候的变化都可以在24节气中体现,这是中国人民千百年智慧、文化的结晶。而根据中医理论,人与自然界是“天人相应” 、 “形神相合”的整体,四季交替影响着人体的健康,节气变化会引起人们生理与心理的变化。因此,依据24节气不同的气候特征,顺应天时以养精神、调饮食、练形体等,就可以达到调养身心、强身益寿的目的,这就是传统中医理论中益寿延年的养生之道。
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