2. 深呼吸

一觉醒来，或许你会觉得胸口憋闷，心情也有点压抑。可能是潮湿的春天惹的祸，为了不让“春天症候群”扰乱工作与生活的兴致，赶走它是绝对必要的。

建议你走到阳台上，在早晨清新的空气中，深呼吸一口气，将胸腔舒展开来，接着闭目、凝神，再深深吸一口气，让自己在最平静的状态下，开始全新的一天。