本书分为上下两篇，上篇为妊娠反应期食谱，为月嫂阿莱在雇主家以一个月为周期，一日几样餐的日记体形式，记录了这个时期对食物极为敏感，心理也极为敏感的护理与饮食生活，日记体更贴近孕妇生活和妊娠反应期常识，强调感同身受，而且这个时期的菜品多以清淡孕妇能吃下去为主，并循序渐进的调理好孕妇的肠胃。下篇月子食谱，是月嫂阿莱到另一家雇主家的生活历程，也以一个月为周期，一日几样菜品，坐月子是女人调养体质的最佳时期，产后要恢复健康，并拥有美丽和身材，就要注意健康美丽的技巧，从生理和心理上全面恢复，饮食要适当，温补为主，以利气血恢复。

本书主要讲述小儿捏积。捏积属于推拿的一种，方便易学，足不出户就可以把病看，并让孩子远离打针吃药的痛苦。捏积适用范围广，适合1岁以上所有人群，尤其是1—14岁的儿童及少年。捏积适用广泛，能有效治疗很多常见病症，特别是消化系统方面的厌食、便秘、腹痛、呕吐等；对神经系统也疗效显著，比如睡眠障碍、小孩脾气急、容易哭闹等。同时，捏积能促进孩子生长发育，增强体质。

本书为台湾资深记者、台湾母乳协会创办人陈安仪根据自己的亲身育儿体验所写。其中提到很多新主题的育儿经验。如“做月子而非坐月子”、“母乳喂养”、“带孩子旅行”、“取名字”、“怎样给孩子挑选日用品和玩具”、“什么样的场所适合带宝宝一同去”诸如此类，细节之处对传统的“育儿经验”颠覆并用事实证明新主题的育儿经验更有益宝宝的成长。其中还提到孩子与爸爸的关系、孕期夫妻关系、婆婆媳妇关系……处处体现了健康的“彼此尊重”、“彼此理解”的原则，包括对待小孩子，让她了解自己的妈妈在做什么，她才不会恐慌。

《100年也不过时的育儿智慧》里，李元宁教授以深入浅出的理论、真实而丰富的案例、活泼而生动的插图，为缺乏自信和经验的年轻父母们提供了全方位的育儿指导。《100年也不过时的育儿智慧》通过李元宁教授的实际经验，为年轻的父母生动地讲解了在生活中应该掌握的各种育儿智慧、育儿理念及育儿原则，同时紧密结合了实际的育儿操作。作者为父母普遍关心与担忧的问题提供了科学而有效的解决办法，能够有效地促进宝宝的身心健康发育，养成良好的性格和习惯，促进情绪和社会性的发展，学会初步合作交往的能力，提高学习的愿望和能力，为其后续学习和终身发展奠定良好的基础。

一本职场妈妈的指导手册，语言恢谐，读来轻松。身为过来人的作者以幽默搞笑的笔触，形象刻画出了年轻职业女性们的育儿生活：上班忙工作，下班忙家务，激情与沮丧并存、快乐与忧伤同在。在指出生活中种种困难的同时，作者也为职场妈妈们献上一些小窍门、小点子，以及塑造完美职场妈妈的种种精明攻略——这些可都是作者亲身实践而得的最佳解决方案。