健康养生
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决定一生健康的九型人格王耀堂九型人格,将所有的人划分为九种类型:1号完美型、2号给予型、3号实干型、4号浪漫型、5号观察型、6号怀疑型、7号享乐型、8号领导型、9号调停型。这九种人有不同的原动力和价值观,也就有不同的行为表现,也就有不同的健康隐患。学习九型人格,能够帮助人们很好地完善自身性格,有效维护身体健康,从而达到身心合一的境界。
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家庭对症按摩全图解赵勇医学博士教你自己在家轻松按摩治百病!筋骨是支撑人体活动的基础,找对穴位,对症按摩,赶走疾病,自己在家也能完成!《家庭对症按摩全图解》针对男女老幼的不同身体需求,给出针对性的按摩治疗方案,让您轻轻松松自己在家按摩治百病。
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不想生病就搞定自主神经郭育祥自主神经失调是现代人经常需要面对的问题,患者们经常是不断到医院检查、常年吃药、尝试各种运动、努力调整生活作息与饮食等,可是不适症状依旧无法获得改善与缓解,《不想生病就搞定自主神经》对自主神经失调详细解说,让大家对自主神经有更多的认识,引导大家采取正确的治疗方式,摆脱各种身体不适的困扰。
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太极拳概论马有清关于国术精粹太极拳的起源,各界人士一直争论不休。吴图南老先生为了正本清源,亲自查阅了大量资料,并进行民间走访,终于理清了太极拳的来龙去脉,分清了太极拳的支派源流。首次公开吴图南老先生从养生到养心的养生秘诀,还有吴老亲身示范濒于失传的杨少侯太极用架,这些照片弥足珍贵,张张经典。
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暖养(日)莲村诚不要小看寒症,90%的人都有体寒,而不过有的发觉有的没有发觉而已。寒症是万病之源,是能够动摇人体健康根基的严重疾病。虚寒体质的人会怎样呢?比意料中多的“隐藏的寒症”真实情况是怎样的呢?治疗“寒症”的方法是什么呢?治愈“寒症”后人会有怎样的变化呢?……《暖养》将从各个角度出发,科学的地解释关于“寒症”,回答疑问,介绍解决方法一切疑问和解决方法。让你在提高体温的同时,治愈身体的疾病,从而获得长久的健康。
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吃的真相3:带你认清“毒”食云无心那些有害物质的“安全标准”是怎么来的?为何不禁卖“可能有害”的食品?某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗?食品监管最终会走向何方?凝固点鉴别地沟油是否靠谱?我们在食品上常常面对困扰,既要有勇气改变可以改变之事,又要有肚量去接受不可改变之事,还需要智慧去分辨二者的不同。云无心致力于向公众提供这种分辨的智慧。他说:在食品领域,公众需要的不是什么最新最尖端的科学进展,而是可靠的常识。《吃的真相3 :带你认清“毒”食》延续了前两集《吃的真相》的严谨和独特之处,在内容上更偏重于解读这几年来引起大众恐慌的“有毒食品”,或更准确的来说是“有问题食品”,依托作者的专业功力去做深度剖析。那些和日常吃喝有关的争论、疑惑,在本书中一一得到深入浅出的科学解释。
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积极生活手册:HIV与我的生活爱白文化教育中心《爱白艾滋病教育丛书·积极生活手册:HIV与我的生活》旨在为HIV感染者、社会工作者及与此有关的教育、关怀和支持人员提供全面综合的艾滋病相关信息。围绕HIV感染者的生活、饮食、心理、运动、社交展开一系列问答式指导,并结合精彩漫画别册以故事的形式进行讲解。作者及出版者尽力做到使《爱白艾滋病教育丛书·积极生活手册:HIV与我的生活》内容符合当下艾滋病医学斜学进展,使得它具有最新的指导意义。
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学会吃饭很重要肖德生万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。
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灸到病除《养生》栏目组艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。“一针二灸三用药”,表明了它在传统医学中所占的举足轻重的地位。本书对艾灸疗法的含义、起源、作用、操作方法、适应证和禁忌证、注意事项等作了简明扼要的介绍,然后对糖尿病、冠心病、头痛、腹痛、失眠、便秘、肩周炎、颈椎病等常见疾病的治疗原则、取穴方法等进行详细的讲解。书中大量运用图片、表格等形象化的描述手段,帮助读者理解和掌握。
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怎样吃能控制“三高”(全彩版)孙树侠《怎样吃能控制“三高”(全彩版)》分为三章,第一章主要是针对广大患者迫切想要知道的一些问题作了深入浅出、详尽明了的介绍,具有很强的针对性和指导性,例如“高血压的危害、糖尿病的个性化营养处方”等。第二章主要是可供“三高”患者食用的食材部分,分为“主食类、蔬菜类、水果类”等,所选食材都是经过实践和临床证明对“三高”病的防治确实有益。并且我们将所选食材,从其营养成分、食法要略、食疗功效、推荐食谱等方面进行了系统的阐述。第三章主要是根据高血压病、高血脂症和糖尿病患者不同病征,分别设计与其相应的全天食谱。